Un lecteur qui réfléchit sérieusement à se lancer dans l’aventure paléo m’a demandé : « Je veux perdre du poids en faisant paléo, dois-je vraiment arrêter le coca zéro ? »
Découvrez le paléo
Cette rubrique du site vise à vous donner une vision globale du régime paléo. Bonne découverte !Manger paléo au quotidien implique des changements et parfois des difficultés : on en parle ici.
Présentation générale : comprendre ce qu'est le régime paléolithique !
Le paléo n'aura bientôt plus de secret pour vous :
Ces “petits” désagréments qui vous pourrissent la vie
Quand je parle d’alimentation sans gluten et sans laitages autour de moi, j’entends souvent cela : « Tu n’as pas de chance de réagir au gluten, moi heureusement, je n’ai pas de problème ! »
Une vidéo pour comprendre le régime paléolithique
Vous souhaitez comprendre le « pourquoi ? » du régime paléo ? Aujourd’hui je vous propose une vidéo d’introduction au régime paléolithique, qui en résume les grands principes. Que vous soyez nouveau ou non, vous y apprendrez certainement quelque chose… de plus le sujet est traité avec beaucoup d’humour !
Paléo ou pas ? Suivez le guide !
Dans cet article, je vous présente le régime paléo dans ses grandes lignes : quels sont les aliments autorisés ? Lesquels sont à éviter ?
Les articles les plus populaires de la catégorie :
- Paléo ou pas ? Suivez le guide !
- Quinoa et régime paléo : le verdict
- Faut-il essayer le régime carnivore ?
- Ghee | Tout savoir sur les bienfaits du beurre clarifié paléo
- La victoire, sans gluten ni laitages
- Question de lecteur : Transition franche, ou progressive ?
- Trois bonnes raisons d’éviter les céréales et les légumineuses
- Comment prendre du poids (ou éviter d’en perdre) avec le régime paléo
- Améliorer son sommeil : les 3 meilleures huiles essentielles (+ 4 recettes pour les utiliser)
- Mettez-vous régulièrement ce super-aliment dans votre assiette ?