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CETO PALEO

Message Publié : Ven Sep 18, 2015 3:14 pm
par Valerie
Bonjour y en a til parmi vous qui font le regime cétogene paleo merci et en quoi consiste t il?

Re: CETO PALEO

Message Publié : Ven Sep 18, 2015 4:38 pm
par Didier
Ca consiste a manger moins de 50g de glucides par jour et, en contrepartie et pour avoir l'energie necessaire, a manger beaucoup de gras - plus encore que dans le modele paleo classique finalement ou on en mange pourtant deja pas mal ! Perso je ne compte pas et ne me pose dc pas la question, mais comme je ne fais plus le moindre ecart (100% paleo, meme plus une petite biere occasionnelle ni meme un carre de chocolat comme ca m'arrivait encore avant l'ete), je pense qu'en dehors des jours ou je consomme un peu plus de fruits, je dois etre globalement sous cette barre des 50g. Verdict : je m'en trouve tres bien et m'apercois decidemment que moins je consomme de glucides et mieux je me porte !

Re: CETO PALEO

Message Publié : Lun Sep 21, 2015 10:01 am
par brolychan
pour avoir essayer pendant deux mois, je peux dire que c'est compliqué
et que les gens qui sortent des conneries genre "avec le paléo, vous allez etre en carence de glucides" n'ont jamais essayé ce système.
ca prend beaucoup de temps et franchement à part secher un peu plus, je n'ai pas vu de miracle.