Bonjour,
Jusqu'au 10 août dernier je consommais des féculents sans souci...Ce jour là je me suis retrouvée à courrir après le temps, pressée, et j'ai sauté les féculents le matin mais aussi à midi...je m'attendais à avoir faim 2 heures plus tard mais ce ne fut pas le cas : non seulement je n'avais pas faim mais en plus j'avais comme un plus d'énergie.
Du coup depuis le 10, je n'ai pas repris de féculent : A ma grande surprise, je n'ai pas ressenti de manque, ni une faim plus importante.
Donc j'envisage de continuer cette alimentation....
Avant je prenais un goûter et à ce stade je ne sais pas comment le remplacer ? (c'est ma question) avant j'éprouvais une petite envie de sucré vers le milieu de l'après midi.
Peut être que les adeptes de l'alimentation Paléo arrive à se passer de goûter vu un ré-équilibrage de leur besoin ?
MERCI pour vos réponses