Je me lance dans l'aventure Paléo avec vous

[JOLIEZOZIO]

Hey, je pèse un petit 110 ce matin......................... Ca fait 5/6 kilos en moins !!!!!!!!!

GENIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL

Des semaines que je ne m'étais pas pesée et belle surprise

[CécileD]

Coucou
C'est super ! C'est motivant en tout cas ! Et comment tu te sens ? Niveau glycémie, tu vois des changements ?

[JOLIEZOZIO]

Coucou Cécile, à vrai dire, j'ai tellement eu de boulot que je n'ai même pas fais d' exams; tout va bien, mon mari me disait qu' il y a environ 3 mois, j'avais des cernes noires sous les yeux, je n'avais même pas remarqué ce "détail"

Ce n'est plus du tout le cas, à présent.

Cela correspond à la suppression totale du sucre, c'est sûr.

Il faudra que je retourne voir le doc pour faire des exams, mais comme j'ai pas du tout apprécié ma dernière visite, je suis pas très pressée, étant donné que j'ai la conscience tranquille, côté alimentation. Avec cette nouvelle perte de poids, je cimule tout de même une perte totale de 26 kilos.


Heu........................ Pour être au top, il faut que j'en perdre encore : 44

[pyero]

Félicitation, le cap est passé pour devenir un mode de vie !

[JOLIEZOZIO]

Bonjour à tous,

Oui Pyero, ce que tu dis est vrai, le paléo me réussit tellement bien, que c'est un mode de vie à part entière. Moi qui avait tendance à rester enfermée, je me mets au soleil sur mon balcon, je sors et je trotte !!!! Cette semaine, j' ai même été faire les boutiques, mon mari en avait marre que je trotte comme çà dans tous les sens, il m'a bien fait remarqué que maintenant, j'avais de l'énergie, c'est vrai qu' il n' y a pas si longtemps, je n'aurai pas pu le faire.

Donc, c'est que du bonheur.....

Je regarde mes petits arbustes à fleurs se développer avec ce beau soleil et celui qui était fané et tout déplumé repars !!!!!!!!!!!!!!! Je les bichonne et à vrai dire, je suis loin d' être une spécialiste en matière de jardinage, j'ai vu un engrais naturel que j'ai commandé à base d' algues mis au point par un célèbre jardinier anglais, dont j'ai oublié le nom et j'ai décidé de l' utiliser. Donc, j'attends de le recevoir avec impatience, il fait aussi l'affaire pour les plantes vertes, alors ça va devenir un petit coin de paradis

C'est fou comme la perspective d'avoir des fleurs cet été me rend heureuse

Et puis, on a décidé d'agrandir la famille, je vais faire faire un petit à mon chien qui est un amour, drôle et hyper affectueux. J'ai recueillis des chats, oiseaux, des chiens, mais je n'ai jamais eu de petits, alors cette fois, je veux m'organiser pour avoir un petit de ma fripouille

Voilà, des projets en perspectives et celui de me sentir plus légère durant l'été et en meilleure forme

Elle est pas belle la vie ?

J'espère que tout va bien pour vous, j'attends de vos nouvelles.

Au fait Cécile, tu as testé les gélules ou l' huile d'argousier ?

A bientôt les amis

[CécileD]

Coucou
C'est chouette ces bonnes nouvelles !
Non pas encore testé l'argousier. je termine ma spiruline et on verra après. je ne veux pas trop mélanger !
Bonne journée
Bises !

[JOLIEZOZIO]

Bonjour,

Allo ! Ici la terre Il est désert ce forum ! Bon, à l'ouest du nouveau : je supporte très bien le soleil et aussi la chaleur. Et cela m'étonne tellement..... Je pense que c'est cette façon de m' alimenter qui ne me contraint pas à raser les murs au moindre rayon de soleil.

Ma peau est repulpée, j'ai les yeux moins cernés, mes cheveux poussent et ne tombent plus par poignées comme avant, tout va pour le mieux.

Je me décide à refaire une cure d'huile d'argousier car je trouve que cela me réussit bien, donc j'en ai profité pour commander une crème réparatrice à base de plantes et d'argousier pour hydrater ma peau le soir. La journée je l' hydrate avec une huile d'argousier, bonne mine garantie

Sinon, coquetterie oblige, j'ai fait un peu chauffer la cb en profitant de quelques soldes pour m' acheter des sandales d' été très colorées, mode et même branchés (si avec des pompons, des breloques, d'autres dorées) et si je vous dis que ça fait des années que je n'avais pas fait çà. Je me sens revivre, des petits colliers par ci, des sandales par là, un pantalon fushia aussi. Bref, la couleur donne des couleurs à la vie et je dois dire que j'adore ces petits plaisirs. J'ai aussi acheté un nouveau t shirt tendance, épaules dénudées, bref, rien ne m' arrête, je me sens bien dans ma peau et ça se voit.........

Mon eau citronnée me fait du bien aussi, les petites fleurs sur le balcon m' appellent avec un bon bouquin sur les sons tibétains qui guérissent, encore une raison de se sentir encore mieux en se consacrant à la méditation que je pratique un peu chaque jour depuis quelques années, et là c'est une découverte que je vais expérimenter avec un cd pour être guidée avec les sons.

J' ai enfin trouvé un pilon en pierre naturelle pour me faire des sauces aillées et pimentées pour agrémenter mes poissons. Un régal, je vous dis pas

A bientôt les zamis , bisous Cécile et à bientôt

[CécileD]

Coucou,

Quel plaisir de lire de telles nouvelles !!! C'est chouette et tu envoies pleins d'ondes positives !!!
Profite ! De chaque instant ! C'est si bon !
La méditation, le yoga... Ce sont des trucs qui m'attirent mais malheureusement pour l'instant je ne prends pas le temps car je cours tellement... je me dis que quand les enfants seront un peu plus grands et plus autonomes ça sera plus facile de "trouver" du temps... Mais bon, ça trotte dans ma tête...
Ce weekend nous nous sommes simplement baladés dans notre village et ça sentait si bon ! Toute cette nature qui se réveille en ce moment, les tilleuls en fleur... C'était bien de profiter de ce qui nous entoure car on est souvent écrasés par les corvées... Dommage que les "longs" weekends de mai touchent à leur fin !

Et au fait ? ton toutou ? ça va mieux ses crises de pipi partout ?

Bisous

[JOLIEZOZIO]

Coucou Cécile,

J'ai sauté sur mes gélules à l'argousier et j'ai découvert la crème à l'argousier et argan : ça sent bon les plantes ou plutôt les huiles et c'est très confortable cette hydratation. Et puis, ça fait du bien de prendre soin de soi aussi faut dire !

J'ai toujours fait de la méditation, aussi loin que je m'en souvienne, même quand ce n' était pas à la "mode"
Au début, je faisais çà d' instinct et souvent avant de m' endormir, ça fait un bien fou, c'est tout simplement un moment à soi, un moment de détente ou laisser une vague de bien être balayer le bruit, le stress et le flot des pensées, souvent des tracas ; ne plus laisser faire le tumulte qui empêche d' être là, à soi, et ressentir le calme intérieur, apprécier d' être là , sans plus autoriser les inquiétudes à se bousculer, ou interrogations à monopoliser les pensées. Empêcher de parasiter l'esprit pour faire place à la légèreté, la quiétude, la douceur du moment présent.

Tu peux essayer de cette façon, lorsque plus personne ne te sollicite, c'est important de se consacrer un petit moment à soi.Et là, je pense que cela te serait possible. Enfin, je crois.

Comme utiliser cette balade que tu as faite : c'est le principe, respirer les parfums que la nature nous offre, se laisser apaiser par les arbres, le contact de la terre, de l' herbe. Ca peut se faire de cette façon, d' ailleurs, tu remarqueras les soupirs de détente, le ouf de soulagement de sortir de son cadre habituel, de changer de rythme...

Sinon, bah je crois que quelques gouttes de lavande ont détendu ma fripouille de chien qui lève la patte ! A part un petit marquage sur le panier où je range les couvertures de ses copains oiseaux, il s'est bien calmé !

Bon, encore une belle nuit qui s'annonce, si on peut fermer l' oeil parce que des bandes de gamins et de gamines passent leur temps à hurler jusqu' à pas d' heure en bas des immeubles, et les nuits sont courtes en ce moment......

A tout bientôt et des bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzs

[Didier]

Je profite d'un petit passage éclair sur ce forum vraisemblablement laissé à l'abandon pour vous saluer toutes deux, les indécrottables !
Je confirme les propos de Cécile : quel plaisir de te lire Joliezozio ! Quelle belle aventure que la tienne ! Et quel positivisme ! Dans ces temps de plaintes et de complaintes où les grognards sont partout, c'est une véritable bouffée d'oxygène de voir que, parmi nous, il y a des gens qui s'évertuent encore à cultiver l'optimisme !
AAAAhhhhh........ la méditation...... je fais partie de ceux qui sont convaincus des bienfaits d'une pratique régulière, notamment de la méditation en pleine conscience qui consiste de manière assez évident somme toute, comme tu l'explique très bien Joliezozio, à s'immerger totalement dans l'instant présent, qui ont lu tous les bouquins possibles et imaginables sur le sujet du bien-être, du développement personnel, des bienfaits des pratiques telles que le Tai Chi, le Chi Kong et bien d'autres...... mais qui sont incapables, au quotidien, de mettre tout cela en application, se réfugiant sans cesse derrière cette sempiternelle excuse du manque de temps !!!...... Bon faut dire qu'avec mes 60h/semaine au bureau, mes 4 enfants, mon obstination à cuisiner plutôt qu'à acheter du tout prêt... et j'en passe... j'ai bien quelques excuses.... mais il n'empêche que je sais que cela se fait au détriment de mon bien être et que c'est bien dommage !
Bref, là aussi tu nous montres la voie à suivre Joliezozio ! Donc ne change rien et continue de nous envoyer tes bonne ondes !
A un de ces 4 !