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10 kg en 10 semaines

Toutes les questions liées à la perte de poids grâce au paléo

10 kg en 10 semaines

Message par Superkikim » Mer Nov 11, 2015 8:37 am

Voilà. Depuis deux jours, j'ai passé le cap des 94.x kg. J'ai commencé Paléo le 22 août. Mon poids était alors 104kg.

Pendant les deux premiers mois, j'étais en activité professionnelle (sédentaire). J'avais pris un rythme. Depuis un mois, je suis en recherche d'une nouvelle mission Freelance. J'avais peur de ne plus tenir le paléo. Pourtant, ça n'a pas été difficile.

Ce week-end, j'ai vidé mes placards de toutes les réserves de nourriture qui ne sont plus compatible avec mon nouveau régime alimentaire. je vais les offrir à la famille de mon frère. J'ai rempli 5 grands sacs à commissions (format suisse ^^, Ca doit faire environ 35x40x20cm, donc environ 130 litres de marchandises au total)

Je vais prendre rdv chez le médecin pour faire un bilan sanguin afin de contrôler si j'ai des carences. Je viendrai vous faire un topo.

Il y a 10 jours, j'ai fait un écart. J'étais invité des chez amis, nous étions une dizaine de convives. J'ai suivi le mouvement: Curry thaï (avec donc du riz basmati), j'ai pris l'apéro également (je ne sais plus quoi), et puis tourte au chocolat au dessert, et macarons avec le café. Je l'ai payé le lundi. Je me suis senti fatigué, presque fébrile, toute la journée... Une leçon :lol:

Hier soir, j'ai regardé le documentaire "Fed Up" (voir mon autre post sur le sujet). Tout pour me conforter dans cette décision. Le sujet du documentaire est exactement la raison pour laquelle j'ai commencé paléo (sans avoir vu le film avant).

Bon courage à tous ceux qui se lancent dans une conversion alimentaire. Ca en vaut le coup. On mérite franchement mieux que de se foutre en l'air pour le bien être de quelques richissimes.
Superkikim
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par Didier » Mer Nov 11, 2015 8:58 am

100 % d'accord avec ta conclusion ! Félicitation pour cette conversion réussie et ces résultats encourageants !
Les résultats sanguins seront bons, ça j'en suis sûr ! ;) Tiens nous toutefois au courant
Didier
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par Sylvain » Mer Nov 11, 2015 11:28 am

Félicitations !

Au delà des kilos perdus, c'est la prise de conscience qui importe.

Tu as passé un point de non retour... celui d'une vie définitivement plus saine. Maintenant il faut "essaimer" :) Car comme tu le soulignes, il y a du boulot. C'est le thème d'un article que je suis en train d'écrire.

Bravo encore !
Sylvain
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par CécileD » Mer Nov 11, 2015 1:29 pm

Bravo ! Et en effet, une fois que tu as adopté la philosophie paléo, il est difficile de revenir en arrière !
Bonne continuation !
CécileD
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par brolychan » Jeu Nov 12, 2015 12:34 pm

bravo, y a plus qu'à continuer sur cette voie
brolychan
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par chantal » Jeu Déc 03, 2015 1:35 pm

bravo J'espère que pour moi cela sera pareil j'ai commencé le 16 novembre Et je suis stricte et sérieuse j'ai comme toi tout liquidé la tentation .

C'est vrai pas de frustration pas d'envie précise , mais je trouve que ma balance ne donne pas les espoirs escomptés à peine 2 kgs en 2 semaines ,mais je m'accroche mon seul problème je ne fais pas de sport pour raison de polyarthrite .


A bientôt a tous
chantal
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par Superkikim » Jeu Déc 03, 2015 1:40 pm

2kg en 2 semaines c'est très raisonnable. "à peine" est en trop :)

Tu peux être fière de ce résultat. Tu estimes avoir combien de poids à perdre ? tu pèses combien et vise combien ?
Superkikim
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par chantal » Sam Déc 05, 2015 10:15 am

bonjour a tous

Et bien ce matin e fais 77kg500 je mesure 1.60 et depuis la fin de mon traitement il y a 3 ans contre une tenace hépatite C j'ai grossi de 15 kg pour mon poids de départ avant traitement mais j'étais descendu a 56kg chose que je ne désire pas j'ai 68 ans

Vraiment une prise de conscience je ne supportais plus du tout les laitages les farineux la je commence à être bien dans mon corps amicalementChantal
chantal
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par Elsa » Sam Déc 05, 2015 2:45 pm

c'est super Chantal ;)
Oui supprimer les laitages pour moi aussi ça a été super!

Bonne continuation!
Se satisfaire du naturel
Elsa
 
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Re: 10 kg en 10 semaines

Message par Superkikim » Dim Déc 13, 2015 4:39 pm

Cette semaine, j'ai passé le cap des 40kg. Ca m'émeut. En 2003, je pesais 132kg. Cette semaine, 92kg... 12kg depuis que j'ai commencé paléo. 24kg depuis que j'ai décidé il y a 4 ans que je me devais plus de respect.
Superkikim
 
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