Mon carnet mensuel

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Re: Mon carnet mensuel

Message par Didier » Jeu Juin 11, 2015 8:02 am

Hum... ça c'est bien vrai ! Je te laisse imaginer nos soirées à ma femme et moi avec nos 4 enfants : on rentre du bureau et hop direct aux fourneaux pour moi pendant que ma femme baigne notre bébé et s'assure que les 3 grands (10, 10 et 9 ans) enchainent à la sdb... on passe à table en essayant tant bien que mal de faire avaler des légumes à nos grands mangeurs de céréales devant l'éternel qui ont été, il faut bien le reconnaître, fort mal habitués en terme de nutrition, et une fois tout ce beau monde au lit, c'est parti pour la danse de la vaisselle ! Quand on arrive à se poser pour 22h on est content !
Didier
 
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Re: Mon carnet mensuel

Message par Eve » Jeu Juin 11, 2015 8:41 pm

Ca me rappelle bizarrement mes soirées.
Eve
 
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Re: Mon carnet mensuel

Message par Erin » Ven Juin 12, 2015 8:16 am

:D :lol: La "vraie" vie quoi !!!
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Re: Mon carnet mensuel

Message par Erin » Lun Juin 15, 2015 10:33 am

Gros coup de fatigue cette semaine !

Je sais que c'est normal, mais ça me plombe un peu le moral.
J'ai regardé le tableau de mes menus sur 3 semaines, c'est vrai qu'il y a eu de gros changements, mais ce qui est flagrant c'est :

- J'ai très faim le matin
- Je mange (protéines, légumes, fruits et graisses) à midi
- vers 15/16 H, j'ai à nouveau très faim, je mange des trucs sains, mais dans ma tête ça clignote "grignotage"
- au diner, je n'ai pas faim, mais je mange tout de même une bricole comme une salade, un fruit.

Alors je me demandais si la solution ne serait pas de faire un jeune intermittent, de 17 H à 7 h le matin ?

Je suis allé voir sur des sites, mais tous ne parlent que de supprimer le petit déj.
Je sais qu'il y a sur le forum de grands spécialistes et j'attends vos avis. Merci d'avance. ;)
Erin
 
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Re: Mon carnet mensuel

Message par brolychan » Lun Juin 15, 2015 10:58 am

courage
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Re: Mon carnet mensuel

Message par Didier » Lun Juin 15, 2015 11:28 am

L'idée de sauter le dinner que tu prends manifestement sans réel appétit me semble très pertinente !
Maintenant il est surprenant que tu aies faim aussi vite l'après-midi si tu manges bien le midi... Quelles quantités manges-tu le midi ?
Peut-être que tu prends un petit déj trop copieux, que du coup tu manges trop peu le midi et que ça explique cette faim de l'après-midi ??? Je te propose ça dans l'hypothèse où tu souahiterais rééquilibrer tes repas et supprimer ce gros goûter sachant, encore une fois, que si cette habitude que tu as prise ne t'apporte pas de soucis dans le cadre de ta vie sociale, je ne vois aucune raison d'en changer ! Manger à sa faim quand on a faim, voilà l'essentiel ! ;)
Didier
 
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Re: Mon carnet mensuel

Message par Erin » Jeu Juin 18, 2015 8:10 am

30 jours de passé !

Une chose est certaine, je ne reviendrai pas en arrière.

Pourtant j'avoue que j'ai eu des doutes, peut être que le Paléo, c'est pas fait pour les "vieux". Il n'y avait pas de 3ème âge à l'époque paléo.
Question poids, j'ai repris en une semaine ce que j'avais perdu, avec 2 ou 3 écarts, moins d'activité physique avec cette météo de m.... .

Et pourtant, des petits signes comme des ongles plus résistants, une peau plus douce et des grands signes, comme un point de moins de tension, rien que ça me donne la pêche pour continuer.

Bref le paléo, c'est comme tout, ça demande de la patience. C'est quoi ce mot ??? :mrgreen:
Je continue et je reste sur le forum, avec les jeunes ! :D
Erin
 
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Re: Mon carnet mensuel

Message par brolychan » Jeu Juin 18, 2015 9:36 am

heu ca était prouvé que certains pouvaient vivre jusqu'à 60-70 ans voir 80ans si il arrivait à passer a travers les accidents de chasses, guerres de clans et infections
brolychan
 
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Re: Mon carnet mensuel

Message par CécileD » Jeu Juin 18, 2015 5:14 pm

C'est vrai Brolychan et ils étaient certainement en meilleure santé que bien des gens du même âge de notre époque. Donc, il faut continuer !!! En plus les bienfaits sont là !
CécileD
 
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Re: Mon carnet mensuel

Message par brolychan » Ven Juin 19, 2015 8:52 am

je pense surtout que notre plus grand probleme c'est d'être surprotégé
c'est bien en soi de vivre dans le monde oui-oui mais ca fait de nous des êtres faibles physiquement et mentalement.
brolychan
 
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