Page 1 sur 1

Ça y est! 30 jours!!!

Message Publié : Ven Mai 29, 2015 7:39 am
par Elsa
Ça y est!!! Ça fait 30 jours! :D
Alors bilan: je me sens super bien, mon appétit gargantuesque a diminué (même si je reste une grosse mangeuse je ne ressens plus le besoin de me gaver de fruits et de noix). J'ai également remarqué que je faisais des nuits plus réparatrices, même si elles sont beaucoup plus longues qu'avant! (ça fait une semaine que chaque nuit je dors 10h :lol: ). Je me fais super plaisir avec mes aliments préférés, l'avocat, l'huile d'olive, le saumon, la sardine, les légumes, les fruits et le chocolat noir notamment, ainsi que les oeufs!
Autre point, il y a 3 jours, je me suis racheté un pot de purée de cacahuètes, tout simplement parce que je n'avais plus de purée d'amandes et que je n'avais pas les moyens sur moi d'en racheter, alors je me suis dit "allez c'est pas si grave et puis c'est si bon!"
Résultats, j'en ai mangé quelques cuillères, mais le plaisir n'était pas au rendez vous, oui, je crois que je suis définitivement sevré de la purée de cacahuètes! (amazing non?), je pense quand même la finir ou en la donner à quelqu'un, je n'aime pas jeter.
Et pour finir, alors que je mange comme 12, que 1 ou 2 voir 3 fois dans la semaine je faisais des écarts (gateau du dimanche, amandes enrobées de chocolat du chocolatier, crèpes de sarrasin que j'adore, un peu de pain de seigle....), j'ai perdu 2 kg! Et comme c'est mon tour de taille uniquement qui a diminué (un peu les hanches aussi mais à peine), j'en conclu que je n'ai pas perdu de muscle :)
Voilà, par contre, cet été, je rentre chez mes parents, et il est très probable que je ne mange pas paléo durant ce laps de temps :/ à part au petit déjeuner lol, j'espère ne pas reprendre de poids ou abimer mon métabolisme à passer d'une alimentation relativement faible en glucides à une conventionnelle.
Excellente journée à tous! Et merci ;)

Re: Ça y est! 30 jours!!!

Message Publié : Ven Mai 29, 2015 9:27 am
par Didier
Bravo Elsa ! Super bilan que voilà ! Tu as fait le plus gros du travail en terme de transition et tu vois que les résultats sont là ; aussi n'hésite pas à en parler autour de toi afin d'en faire bénéficier le plus grand nombre ! A titre perso, après avoir essuyé bien des sarcasmes quand je me suis mis au paléo, je vois de plus en plus de gens dans mon entourage personnel et professionnel venir vers moi et me demander des conseils en matière d'alimentation.... je dois bien dire que ça fait plaisir ! :)
Quant aux vacances chez tes parents, essaye de limiter la casse en évitant d'abord et avant tout de retomber dans les produits industriels - les pires de tous !!! De toute façon, ton corps réagira suffisamment violemment si tu tombes dans un paquet de gateaux par exemple pour te dissuader de recommencer ! :D ;)
Au plaisir d'avoir de tes nouvelles Elsa, bonne continuation à toi !

Re: Ça y est! 30 jours!!!

Message Publié : Ven Mai 29, 2015 7:27 pm
par Erin
Je confirme, Elsa, pour la boite de gâteaux :lol:
Ce serait bête de gâcher tes vacances.
Bien les nuits de 10 Heures !

Re: Ça y est! 30 jours!!!

Message Publié : Sam Mai 30, 2015 7:56 am
par brolychan
bravo pour rebondir
ma mere ca y est c'ets mis au paléo, mon père qui ets contre les regimes de toute sorte va se faire un paléo à 50-60% ce que je trouve déjà enorme vu son caractere
du coup pour la fete des meres je lui ai offert "les recettes de blandine" et j ai gardé le pdf pour moi
c'est vrai qu il est top
et j ai adoré le recap des fruits et légumes de saison ainsi que le tableau des IG et ai encore appris des trucs même apres presque deux ans

et du coup énormément de monde lui demande à la bibilotheque municipale, du coup elle a pris la bible de sisson

Re: Ça y est! 30 jours!!!

Message Publié : Sam Mai 30, 2015 5:25 pm
par Elsa
Merci à tous ;)