Besoin de vos lumières! 30 premiers jours d'une nouvelle vie

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Re: Besoin de vos lumières! 30 premiers jours d'une nouvelle

Message par coraliebrx » Mar Août 04, 2015 8:13 pm

Dîner:

Escalope de veau panée (c'est pas moi qui l'ai préparée chéri n'a pas tout compris encore)
Champignons frais sautés
Quart de melon
Quart d'ananas
Un morceau de chèvre et de brebis
coraliebrx
 
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Re: Besoin de vos lumières! 30 premiers jours d'une nouvelle

Message par Erin » Mer Août 05, 2015 7:02 am

Les ennuis digestifs, au début c'est "normal", le corps s'interroge et "les petits ennuis" sont différents pour chacun, c'est pour cela que c'est pertinent d'écrire ce qu'on mange au début, ça permet de détecter un aliment qui pose problème.

Ton chéri va vite comprendre ET te suivre, question de temps :D
Erin
 
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Re: Besoin de vos lumières! 30 premiers jours d'une nouvelle

Message par coraliebrx » Mer Août 05, 2015 12:20 pm

Jour4

Poids stable, perte de 2,5 kg en 20 jours surtout cuisse et ceinture abdominale

Déjeuner
Un double expresso

Collation 10h30
Une nectarine
Un biscuit noisette sirop d'érable coco

Déjeuner
Maquereaux citron huile d'olive
Haricots verts à l'ail
Côte de porc
Quart de melon
coraliebrx
 
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Re: Besoin de vos lumières! 30 premiers jours d'une nouvelle

Message par coraliebrx » Jeu Août 06, 2015 7:14 am

Collation:
Nectarine
Amande complète

Dîner (invitée chez une amie qui s'est adaptée à moi!)
Viande séchée
Olives vertes
Vin rouge
Salade carotte concombre tomates frais
Steak grille
coraliebrx
 
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Re: Besoin de vos lumières! 30 premiers jours d'une nouvelle

Message par coraliebrx » Jeu Août 06, 2015 8:09 pm

J5

Petit Déjeuner:
Un expresso
30cl d'eau de coco

Collation
Amandes complètes
Pomme

Déjeuner
Choux rouge et vinaigrette de noix
Fêta nature
Carpaccio de bœuf et son assaisonnement
Café

Collation
Banane
Amandes

Dîner
Poulet rôti
Salade verte
Avocat avec une tranche de saumon fumé
Un verre de vin rouge
Huile d'olive

Je vois des changement surtout sur mon ventre
Pas de fringales mais très faims aux heures de repas
Pas de baisse d'énergie!
Je suis curieuse de voir l'évolution!
coraliebrx
 
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Re: Besoin de vos lumières! 30 premiers jours d'une nouvelle

Message par CécileD » Sam Août 08, 2015 8:00 pm

Bonjour et bienvenue !
Si tu as toujours mal au ventre, essaie de supprimer le café pour voir...
En effet il faut que ton corps s'habitue à ta nouvelle alimentation. Si tu mangeais beaucoup de produits transformés, pates gateaux, tu risques d'avoir une perte d'énergie très bientôt alors il vaut mieux s'y attendre afin de ne pas être surpris
CécileD
 
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