En mode paléo au jour le jour...

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En mode paléo au jour le jour...

Message par Delphine » Lun Août 24, 2015 7:51 pm

Bonjour,

Bien qu'ayant commencé depuis quelques jours, je compte sur vous pour détecter des erreurs sur mon menu.

Alors pour pas briller, ce premier jour consigné est le pire depuis mon début d'alimentation paléo...où quand la vie et le travail prend le pas sur l'alimentation, d"habitude c'est beaucoup plus carré).. Bref, bref, bref...

Lundi

6h00 : expresso sans sucre, puis hop direction le travail. Et ça a trainé.

10h45 : très, très faim !
2 œufs à la coque
1 morceau de saucisse sèche maison
2 grand verre de jus fraichement pressé contenant 2 pommes, des carottes, une demi courgette, des feuilles de blettes et des mures
sauvages

15h30 : un peu faim : une carotte crue, une tranche de jambon, une poignée de noisette

17h : 2 carrés de chocolat à 85% et quelques noisettes

Bref, je me suis sentie complètement décalée, avec, et c'est tout nouveau, des envies compulsives de manger et surtout des envies de sucre auxquelles j'ai vaillamment résiter. Par contre; j'ai abusé sur les noix et la charcuterie.
La leçon du jour, ne pas se décaler autant dans les horaires de repas quitte à patienter un peu plus. C'est pas évident avec des horaires de travail assez aléatoires, de manger simplement lorsqu'on a faim.
Allez, je ferais mieux demain !
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Delphine
 
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Inscription : Dim Août 23, 2015 9:22 pm

Re: En mode paléo au jour le jour...

Message par brolychan » Mar Août 25, 2015 9:57 am

perso, manges quand tu as faim et aussi quand tu peux, si tu ne peux pas prend toi des oléagineux dans un sachet planqué dans ta poche comme ca tu pourras manger un peu pendant ta pause pipi ;)
brolychan
 
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