bilan de la première semaine

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bilan de la première semaine

Message par cébirab » Lun Août 31, 2015 9:25 pm

Bonjour à tous ,

ça fait une semaine que j' ai commencé à manger paléo( pour l' instant à 80%)
chocolat avec pépites framboies (miam.miam,!!)pommes de terre, enfin des petits trucs comme ça ....
par contre plus du tout de gluten ni lactose depuis 7 jours.

c'est un peu bizarre, car je suis passée par plusieurs phases depuis 7 jours mais je crois qu'aujourd'hui a été la pire.
la semaine dernière , j'ai alterné les jours ou je "pétais le feu" avec les jours estomac en vrac, diarhées :mrgreen: et maux de tête.
aujourd'hui gros coup de pompe ,vertiges et sensation de bouffées de chaleur vers midi :( :

mais impossible de manger hier soir et ce matin ,du coup je pense que les quelques amandes picorées à la pause ce matin n' étaient pas assez !!
coté alimentation, j' ai plutôt bien géré les repas extérieurs de ce week end ,
coté apéro ,j' ai l' impression que j'ai pas géré du tout.

bilan plutôt positif dans l'ensemble ,puisque j' ai vraiment l'impression que mon estomac se nettoie !
et coté allergie ,de moins en moins d' éternuments ,

par contre pas de kilos en moins :cry: (peut être l'effet de l' apéro pas géré !!!)

en tout cas , je continue !!!!
et je vais me remettre au sport !!!
cébirab
 
Message(s) : 4
Inscription : Lun Août 24, 2015 9:14 pm

Re: bilan de la première semaine

Message par brolychan » Mar Sep 01, 2015 9:42 am

c'est bien continue sur ta lancée
te focalise pas sur le poids ca viendra tout seul avec le temps
le sport ou une activité physique est un complement presque obligatoire dans le regime paléo.
brolychan
 
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