Quel sport pratiquez-vous ?

Tout ce qui touche à la forme et au fitness en mode paléo : endurance (course à pied, natation, triathlon), force (musculation, crossfit), et tout le reste.

Quel sport pratiquez-vous ?

Message par misslyam » Mar Oct 28, 2014 9:14 am

On pourrait commencer par là non ?
alors moi je fais
Marche nordique
Taï-chi
Natation
Yoga

J'aimerais me remettre à la course surtout maintenant que j'ai perdu du poids...mais je manque un peu de temps. Je ferai le programme C25K que j'ai déjà fait plusieurs fois et qui fonctionne très bien !

et vous ?
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Message par murielbb » Mar Oct 28, 2014 10:26 am

En ce qui me concerne j'ai un tapis de course, et ensuite je fais différents exercices avec un kettle bell..; et puis les promenades avec les enfants... En général, je fais du sport trois fois par semaine (lundi, mardi et vendredi)...
Sauf que là je suis au repos pour cause de sciatique :twisted:
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par misslyam » Mar Oct 28, 2014 10:42 am

aïe et bien repose toi bien ! mi je suis au repos pour cause de vacances scolaires :lol:
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par Daz » Mar Oct 28, 2014 10:44 am

Pour ma part Crossfit 4 fois par semaine.

J'essayes aussi de faire des que possible un petit match de squash et des sorties en vélo de route.
Daz
 
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par brolychan » Mar Oct 28, 2014 1:01 pm

j ai fait de la course a pied en "touriste" mais ca m a vite gonflé
donc dans l attente de reprendre le MMA, je fais 4 séances par semaine de cross fit .
brolychan
 
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par marjea » Mer Oct 29, 2014 11:23 am

Je fais 4 séances de crossfit par semaine. J'essaie également de courir mais c'est compliqué quand on coure seule et en campagne ! sinon, je fais du vélo.
marjea
 
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par brolychan » Mer Oct 29, 2014 11:41 am

oui c'est vrai courrir en campagne c'est galere et seul c'est pire, on s'embete vite
faireune foulée de 10 km avec du monde autour c'est motivant par contre el sfaire tout seul
brolychan
 
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par DEEP86 » Mer Oct 29, 2014 11:57 pm

J'ai repris le sport en janvier de cette année, et je suis accro à Freeletics.
Une branche de crossfit, en moins force de la nature!
DEEP86
 
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par ladrigal » Jeu Oct 30, 2014 12:31 pm

Salutation,
Perso je fais du crossfit 2 à 3 fois semaine tout dépend de mon horaire et obligation familiale. Je nage tout les dimanches ou j'en ai la possibilité une habitude, un besoin.

Sinon j'ai une série d'entrainement perso pour la maison que je pratique lorsque mon horaire ne me permet pas d'aller à la salle....
ladrigal
 
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Re: Quel sport pratiquez-vous ?

Message par Lynette » Sam Nov 01, 2014 2:11 pm

Bonjour à tous,

Je fais du body-attack, du street , de la zumba très cardio , vélo en salle, tapis de marche, exercices de muscu ciblés.
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