Intestins fragiles ! Help

[Elfie des bois]

Bonjour !

j'ai commencé le paléo depuis 2 jours, et mes intestins ne sont pas très contents, enfin je pense.

J'explique : j'ai toujours remarqué que si je mangeais trop de légumes (avec viande ou poisson), je me purgeais trop comment dire euh..
donc je compensais et mangeais du riz blanc et surtout le jus !

Aujourd'hui je suis nauséeuse, j'ai du mal a quitté mes WC si vous voyez ce que je veux.

Je suis peut être en train de me purgé de mes saletés ! peut être


peut être le choux fleur ? ou l'oeuf sur plat hier matin (que je ne digère pas en temps normal)

S'il vous plait dites moi que dois je faire pour palier à ça avec des intestins fragiles ?

merci pour vos réponses !

Alexandra

[Didier]

Je te dirai qu'il faut savoir (comme cela a déjà été abordé à plusieurs reprises sur ce forum) qu'avec des intestins fragiles (fragilité qui peut être dûe à des intôlérances diverses et variése en lien avec ton ancienne alimentation), il faut se concentrer sur les légumes à fibres solubles cuits et, pour les autres légumes, les préférer sous forme de jus. Cf. ce post où tout ceci est évoqué : viewtopic.php?f=5&t=42

[Elfie des bois]

Merci didier pour ta réponse !

je vais voir tout ça !

bonne journée

[Vanessa]

Je connais un naturopathe qui est spécialisé dans les problèmes d'intestins. Sa méthode consiste à vérifier les différents gazs des intestins et de l'estomac et il intervient en régulant l'alimentation et en donnant des compléments à base de champignons et d'huiles essentielles. Il a été formé par le Dr Donatini, pionnier en la matière. C'est une approche très intéressante, car elle permet d'expliquer aussi les problèmes métaboliques, les problèmes de poids, les problèmes inflammatoires, les problèmes immunitaires ... en gros, souvent derrière un problème de santé, il y a les intestins ... on peut savoir qui est formé à cette méthode dans sa région en envoyant un mail à foret-nature@orange.fr .