Malaise.....?!

Ici on parle de la transition vers le paléo, des écarts, des rechutes, de l'entourage... bref, tout ce qui peut poser problème dans la tête, ou autour de soi.
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Re: Malaise.....?!

Message par borninRouffignac » Jeu Sep 10, 2015 9:34 am

Le sommeil est essentiel. Switcher de l'alimentation industrielle/marketée à un modèle différent, paléo en l'occurrence, représente déjà une difficulté (pour le meilleur). Rajouter la-dessus le stress du jeûne rajoute un nouveau degré de difficulté. Mieux vaut y aller par étapes pour éviter de se retrouver KO et au final tout lâcher en vol.
borninRouffignac
 
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Re: Malaise.....?!

Message par brolychan » Jeu Sep 10, 2015 11:34 am

exact
j'ai mis deux ans
brolychan
 
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