oui c'est vrai tu as raison.
Il m'a fallu 4 mois pour dire que j'ai des abdos mais à ce moment je ne connaissais pas le crossfit et c'est dommage car depuis que je travaille tout les groupes de muscles je sens qu'il y a une vrai efficacités et ça fini par se voir au vu des commentaires de mes proches. Je reste une "crevette" quand même.
Merci Michael pour le lien.
Je vais me faire une barre de traction sur la terrasse, ce sera plus pratique que d'aller sur un parcours de santé. Et je pourrais essayer tous les jours
D'ailleurs j'ai aucune idée de la hauteur ou du diamètre de la barre pour que ce soit confortable.