Toutes ces choses sont des cons\u00e9quences de d\u00e9cisions, choix, compromis peut-\u00eatre, que vous avez fait dans le pass\u00e9.<\/p>\n
D’une certaine mani\u00e8re, tout ce que vous vivez a eu une premi\u00e8re existence dans votre esprit. Les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments qui font partie de votre vie, et qui, mis bout \u00e0 bout, sont<\/em> votre vie, tous ces \u00e9l\u00e9ments sont sortis de votre t\u00eate<\/strong>.<\/p>\n Des d\u00e9cisions, choix, pens\u00e9es ont entra\u00een\u00e9 des cons\u00e9quences.<\/p>\n Ou en d\u2019autre termes, des causes ont entra\u00een\u00e9 des effets.<\/p>\n Ce lien entre les causes et les effets s’appelle \u00ab\u00a0Principe de Causalit\u00e9\u00a0\u00bb<\/p>\n Le Principe de Causalit\u00e9 r\u00e9git le monde, il est partout.<\/p>\n Des causes entra\u00eenent des effets, mais aussi, les m\u00eames causes entra\u00eeneront toujours les m\u00eames effets.<\/p>\n Vous pouvez l\u00e2cher 1000 fois un caillou\u00a0: il y a fort \u00e0 parier qu\u2019il tombera vers le sol les 1000 fois o\u00f9 vous essayerez.<\/p>\n Comme la gravit\u00e9, le Principe de Causalit\u00e9 est \u00ab\u00a0l\u00e0\u00a0\u00bb.<\/p>\n Comment relier le d\u00e9but de cet article \u00e0 l\u2019alimentation\u00a0?<\/p>\n Tout simplement, parce que, en nutrition comme ailleurs, le lien de cause \u00e0 effet est partout<\/strong>\u00a0:<\/p>\n On ne peut \u00e9viter les cons\u00e9quences, si on induit les effets.<\/strong><\/p>\n De la m\u00eame fa\u00e7on, on ne peut obtenir des effets si on n’en provoque pas les causes<\/strong> (en d’autre termes, si vous voulez vraiment am\u00e9liorer votre sant\u00e9 ou perdre du poids, il n’y a pas de pilule magique<\/a>).<\/p>\n Par contre, j\u2019ai quand m\u00eame une bonne nouvelle pour vous : tout se passe dans votre t\u00eate, car vous \u00eates libre de vos choix.<\/p>\n Puisque ce sont des choix qui vous ont amen\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates, alors vous pouvez changer ce que vous voulez\u00a0: il suffit de faire d’autres choix.<\/p>\n Votre sant\u00e9, votre bien-\u00eatre, votre apparence, tout ceci est dans votre t\u00eate<\/strong>, et vous le mat\u00e9rialisez gr\u00e2ce \u00e0 vos choix :<\/p>\n Les deux sont m\u00eame li\u00e9s\u00a0: c\u2019est en rempla\u00e7ant de mauvaises habitudes par de meilleures habitudes que vous irez dans la bonne direction<\/strong>\u00a0!<\/p>\n D’o\u00f9 la deuxi\u00e8me bonne nouvelle de cet article\u00a0: vos choix pass\u00e9s n’ont plus d’importance, car les causes entra\u00eeneront les effets \u2013 ou s’appr\u00eatent \u00e0 le faire.<\/p>\n Par contre\u00a0tout se joue dans le pr\u00e9sent<\/strong>.<\/p>\n C’est au moment du choix, dans le pr\u00e9sent, que\u00a0vous cr\u00e9ez votre futur<\/strong>.<\/p>\n D’une certaine mani\u00e8re, vous \u00ab\u00a0imprimez\u00a0\u00bb dans la r\u00e9alit\u00e9 ce qu’il y a dans votre t\u00eate<\/strong>, gr\u00e2ce au Principe de Causalit\u00e9.<\/p>\n Vous avez d\u00e9j\u00e0 mang\u00e9 un pain au chocolat hier\u00a0? Trop tard<\/strong>\u00a0: il n’y a plus rien \u00e0 faire pour celui-l\u00e0. Ce pain au chocolat n’a plus d’importance.<\/p>\n Par contre, vous pouvez parfaitement refuser celui qu’on vous propose aujourd’hui.<\/p>\n Chaque instant, chaque choix est une opportunit\u00e9.<\/strong><\/p>\n Je ne dis pas que c’est facile (\u00e7a ne l’est pas), prenez simplement conscience que vous avez toujours le choix.<\/p>\n Le pass\u00e9 n\u2019importe pas<\/strong>\u00a0: il est trop tard pour changer ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 fait. Vous allez subir les cons\u00e9quences (bonnes ou mauvaises) de vos choix.<\/p>\n Le futur n\u2019importe pas<\/strong>\u00a0: \u00e7a ne sert \u00e0 rien de se dire que \u00ab\u00a0demain, je mange pal\u00e9o\u00a0\u00bb. Le futur n’existe pas (et justifier de mauvais choix pour se donner bonne conscience n’am\u00e9liore en rien votre sant\u00e9).<\/p>\n Plus exactement, le futur (les effets) se cr\u00e9e \u00e0 partir de vos choix dans le pr\u00e9sent (les causes). Ce fameux Principe de Causalit\u00e9\u00a0!<\/p>\n Donc, focalisez-vous sur le pr\u00e9sent<\/strong>. C’est le seul endroit o\u00f9 vous pouvez agir. Et c\u2019est le message de cet article. Efforcez-vous de faire le bon choix, dans le pr\u00e9sent.<\/p>\n \u00ab\u00a0Aujourd’hui, maintenant, je choisis de manger bien. Je d\u00e9cide de me nourrir avec ce qu’il y a de meilleur pour moi. Je d\u00e9cide de faire le bon choix, le meilleur choix.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n De l\u00e0, le Principe de Causalit\u00e9 fera son \u0153uvre\u00a0: vos choix positifs, devenus au fil du temps des habitudes positives, entra\u00eeneront des cons\u00e9quences positives<\/strong>.<\/p>\n Projetez alors cela sur plusieurs mois, plusieurs ann\u00e9es peut-\u00eatre, et vous mesurerez alors le chemin parcouru\u00a0: vous aurez alors une super histoire \u00e0 raconter<\/a>\u00a0!<\/p>\n C’est tout le bien que je vous souhaite \ud83d\ude42<\/p>\n Prenez un instant pour examiner ce qu’il y a autour de vous\u00a0; votre conjoint, vos enfants, votre travail, vos possessions mat\u00e9rielles, votre environnement et… votre corps, votre forme, votre sant\u00e9. Toutes ces choses ont un point en commun. Voyez-vous lequel\u00a0? Toutes ces choses sont sorties de votre t\u00eate. Toutes ces choses sont des cons\u00e9quences de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[69],"tags":[50,48],"class_list":{"0":"post-2459","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-perdre-du-poids","8":"tag-etat-desprit","9":"tag-sante-et-paleo","10":"entry"},"yoast_head":"\nLe Principe de Causalit\u00e9<\/h1>\n
\n
Ce qu’il y a dans votre t\u00eate…<\/h1>\n
\n
… dans l’instant pr\u00e9sent<\/h1>\n
![\"Ne](\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/pain-chocolat-300x199.jpg\")
<\/p>\nCe qu’il faut retenir de cet article<\/h1>\n