{"id":3360,"date":"2015-09-29T14:00:42","date_gmt":"2015-09-29T12:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/?p=3360"},"modified":"2019-04-16T09:23:27","modified_gmt":"2019-04-16T07:23:27","slug":"pain-paleo-perte-de-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/pain-paleo-perte-de-poids\/","title":{"rendered":"Pain pal\u00e9o\u00a0: 5 excellentes raisons d’ARR\u00caTER"},"content":{"rendered":"

Vous mangiez s\u00fbrement du pain avant de tenter l’aventure pal\u00e9o<\/strong>. Maintenant que vous suivez le r\u00e9gime ancestral, quoi de plus normal que de se faire du pain pal\u00e9o\u00a0<\/em>?<\/p>\n

Apr\u00e8s tout, les recettes de pain sans c\u00e9r\u00e9ale et sans lactose abondent.<\/p>\n

Un seul probl\u00e8me<\/strong>\u00a0: manger r\u00e9guli\u00e8rement du pain pal\u00e9o vous BLOQUE dans votre d\u00e9marche de vie saine (notamment votre perte de poids).<\/p>\n

Se cuisiner du pain pal\u00e9o est une fausse bonne id\u00e9e\u00a0: dans cet article, retrouvez 5 excellentes raisons de d’arr\u00eater aujourd’hui les recettes de pain pal\u00e9o<\/strong>.<\/p>\n

Raison #1\u00a0: Le pain pal\u00e9o, c’est toujours d\u00e9cevant<\/h1>\n

Franchement, avez-vous trouv\u00e9 une recette de pain pal\u00e9o qui vous rappelle VRAIMENT le go\u00fbt ou la texture du pain\u00a0?<\/p>\n

G\u00e9n\u00e9ralement, les recettes de pain pal\u00e9o s’approchent plus du biscuit ou du g\u00e2teau. Tout est diff\u00e9rent\u00a0: la consistance, le go\u00fbt, le parfum.<\/p>\n

\"Le
\nVous appelez \u00e7a du pain\u00a0? On dirait un cake…<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Le pain pal\u00e9o n’a presque rien \u00e0 voir avec le \u00ab\u00a0vrai\u00a0\u00bb pain.<\/p>\n

\u00c0 chaque fois que l’on mange du pain pal\u00e9o, on ne retrouve pas ce qu’on est venu y chercher\u00a0: c’est toujours une d\u00e9ception<\/strong>\u00a0!<\/p>\n

Or la vie est trop courte pour manger des choses d\u00e9cevantes…<\/p>\n

Raison #2\u00a0: Le pain pal\u00e9o vous maintient dans l’habitude de tartiner<\/h1>\n

Vous pensiez que le foot, c’est le sport national ? Erreur.<\/p>\n

Le VRAI sport national, c’est tartiner<\/strong>. Par le nombre de pratiquants, \u00e7a EXPLOSE le foot.<\/p>\n

\"Tartine
\nAllons enfants de la tartiiiiiineux…<\/em><\/p>\n

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Chaque matin, des millions de fran\u00e7ais tartinent fr\u00e9n\u00e9tiquement des millions de tranches de pain.<\/p>\n

Et qu’est-ce qu’on tartine ?<\/p>\n

Au mieux, des choses pal\u00e9o<\/strong>\u00a0: du beurre bio au lait cru (c’est pal\u00e9o si vous le tol\u00e9rez bien) ou de la pur\u00e9e d’ol\u00e9agineux.<\/p>\n

Au mieux. Mais plus r\u00e9guli\u00e8rement, le pain pal\u00e9o sert plut\u00f4t \u00e0 tartiner…<\/p>\n

Du miel, de la confiture… voire du Nutella<\/strong> si un pot tra\u00eene par l\u00e0 (votre entourage n’est peut-\u00eatre pas autant pal\u00e9o que vous… ou peut-\u00eatre avez-vous des enfants).<\/p>\n

Et \u00e7a, c’est un probl\u00e8me pour 95\u00a0% des gens.<\/p>\n

\"Pain<\/p>\n

Pain pal\u00e9o et confiture : cherchez l’erreur<\/em><\/p>\n

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Pourquoi est-ce que les tartines de confiture sont un probl\u00e8me ?<\/p>\n

Si vous vous entra\u00eenez pour un marathon, ou si vous avez un travail vraiment physique, alors manger 3-4 tartines sucr\u00e9es va vous aider \u00e0 fournir les efforts n\u00e9cessaires. Pas de probl\u00e8me !<\/p>\n

Si par contre une matin\u00e9e normale consiste \u00e0 rester assis(e) derri\u00e8re un bureau, si vos seuls efforts sont de pousser une souris et marcher 10 m\u00e8tres pour r\u00e9cup\u00e9rer un document \u00e0 l’imprimante…<\/p>\n

Alors manger des tartines sucr\u00e9es revient \u00e0 vous engraisser d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment<\/strong>.<\/p>\n

Chaque matin vous envoyez \u00e0 votre corps le signal de stocker du gras<\/strong> (ce qu’il s’empresse de faire).<\/p>\n

\u00c0 moins d’\u00eatre tr\u00e8s actif, le sucr\u00e9 \u00e0 tartiner est toujours une catastrophe pour la ligne<\/strong>.<\/p>\n

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(d’ailleurs si vous voulez mincir avec le pal\u00e9o, apprendrez aujourd’hui \u00e0 vous cr\u00e9er des menus qui permettent de perdre du poids<\/a>)<\/p>\n

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Et ce n’est pas juste que le sucr\u00e9 favorise le stockage des graisses\u00a0:<\/p>\n