{"id":3927,"date":"2015-12-17T10:20:17","date_gmt":"2015-12-17T09:20:17","guid":{"rendered":"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/?p=3927"},"modified":"2015-12-17T19:44:23","modified_gmt":"2015-12-17T18:44:23","slug":"best-of-2015-paleo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/best-of-2015-paleo\/","title":{"rendered":"Exp\u00e9rience Pal\u00e9o : Le Best of 2015"},"content":{"rendered":"<p>La fin d&rsquo;ann\u00e9e approche, du coup cet article un peu sp\u00e9cial sera un bilan de l&rsquo;ann\u00e9e 2015. <strong>Au cas o\u00f9 vous auriez rat\u00e9 quelque chose \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n<p>2015 fut une ann\u00e9e tr\u00e8s riche ; Une ann\u00e9e o\u00f9 le mode de vie pal\u00e9o a encore gagn\u00e9 du terrain. Et pour 2016, je pr\u00e9dis que \u00e7a va continuer !<\/p>\n<p>Le pal\u00e9o a un bel avenir\u00a0:<\/p>\n<p><strong>Car plus les industriels manipuleront les aliments<\/strong>, et plus les gens auront des allergies, seront malades ou en surpoids\u00a0; plus le doute s&rsquo;installera, et plus le public cherchera des pistes, des alternatives, des r\u00e9ponses. Le pal\u00e9o, c&rsquo;est aussi \u00e7a.<\/p>\n<p><strong>Car nos vies sont de plus en plus compliqu\u00e9es<\/strong>. Dans toute cette cacophonie, la simplicit\u00e9 devient un besoin vital. Manger pal\u00e9o, c&rsquo;est aussi manger simplement. Manger des choses vraies, des choses simples. Et \u00e7a fait du bien\u00a0!<\/p>\n<p>Enfin, parce que <strong>la sant\u00e9 restera la premi\u00e8re richesse.<\/strong> La pr\u00e9server restera une priorit\u00e9, surtout \u00e0 l&rsquo;heure o\u00f9 le syst\u00e8me de sant\u00e9 est au bord de l&rsquo;agonie. Si m\u00eame tomber malade devient inabordable, alors faisons en sorte de rester en bonne sant\u00e9 \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Sans plus attendre, voici ce qu&rsquo;il s&rsquo;est pass\u00e9 sur Exp\u00e9rience Pal\u00e9o en 2015.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3929\" src=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/best-of.jpg\" alt=\"Best Of 2015\" width=\"600\" height=\"466\" srcset=\"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/best-of.jpg 600w, https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/best-of-300x233.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>Votre Best Of 2015<\/h2>\n<p>Voici les 5 articles les plus partag\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux. Le vote du public \ud83d\ude42<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/temoignage-diabete-type-1-paleo\/\">Ingrid et S\u00e9b : Le recul incroyable du diab\u00e8te de type 1<\/a> (152 likes)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/manger-paleo-cest-quoi\/\">Manger pal\u00e9o, ce n\u2019est pas ce que vous croyez<\/a> (110 likes)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/quinoa-regime-paleo\/\">Quinoa et r\u00e9gime pal\u00e9o : le verdict<\/a> (104 likes)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/pain-paleo-perte-de-poids\/\">Pain pal\u00e9o : 5 excellentes raisons d\u2019ARR\u00caTER<\/a> (99 likes)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/hygiene-de-vie-paleo\/\">Hygi\u00e8ne de vie : l\u2019ennemi #1 n\u2019est pas celui que vous pensez<\/a> (82 likes)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Les articles les plus vus en 2015<\/h2>\n<p>Sur Internet, on vote avec ses yeux : voici les pages les plus visit\u00e9es.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/cookies-aux-pepites-de-chocolat\/\">Cookies aux p\u00e9pites de chocolat<\/a> (bande de petits gourmands !)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/foie-morue-super-aliment-paleo\/\">Mettez-vous r\u00e9guli\u00e8rement ce super-aliment dans votre assiette ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/idees-originales-petit-dejeuner-paleo\/\">Trois id\u00e9es originales de petit-d\u00e9jeuner pal\u00e9o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/fajitas-au-poulet\/\">Fajitas au poulet<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/quiche-paleo-petit-dejeuner\/\">Quiche de petit d\u00e9jeuner<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/muffins-proteines-paleo\/\">Muffins prot\u00e9in\u00e9s<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/boulettes-de-viande-a-la-thai\/\">Boulettes de viande \u00e0 la Tha\u00ef<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/lasagnes-mode-paleo\/\">Lasagnes \u00e0 la mode pal\u00e9o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/courge-spaghetti-pates-paleo\/\">Spaghetti bolognaise<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mon Best Of<\/h2>\n<p>Tel un p\u00e8re parlant de ses enfants, je pourrais (devrais?) dire que\u00a0:<\/p>\n<blockquote><p>Mes articles, je les aime tous, tout autant. Chacun \u00e0 leur mani\u00e8re\u00a0!<\/p><\/blockquote>\n<p>Vous voyez le topo.<\/p>\n<p>Mais bon, s&rsquo;il fallait que je fasse ma petite s\u00e9lection d&rsquo;articles, voici ce que je ressortirai de 2015\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/regime-paleo-risque\/\">R\u00e9gime pal\u00e9o, le vrai risque<\/a> : croiser Ulysse31 avec le pal\u00e9o, pourquoi pas\u00a0? En tout cas, c&rsquo;est un article que j&rsquo;ai beaucoup de plaisir \u00e0 \u00e9crire.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/ce-que-ca-coute-ce-que-ca-rapporte\/\">Ce que \u00e7a co\u00fbte, ce que \u00e7a rapporte<\/a> \u00a0: Parce que l&rsquo;\u00e9tat d&rsquo;esprit fait toute la diff\u00e9rence. Dans le pal\u00e9o comme dans les autres aspects de la vie.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/constipation-paleo-transit-solution\/\">Constip\u00e9 ? 6 solutions 100 % pal\u00e9o pour d\u00e9bloquer la situation<\/a> : Parce que quand \u00e7a ne passe pas bien, c&rsquo;est tr\u00e8s g\u00eanant&#8230; et je sais bien qu&rsquo;il n&rsquo;est pas facile de liker ce genre d&rsquo;article sur les r\u00e9seaux sociaux ^^<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/regime-paleo-vegetarien-vegan\/\">Vous envisagez de manger pal\u00e9o v\u00e9g\u00e9tarien ou pal\u00e9o v\u00e9gan ?<\/a> : Parce que plus j&rsquo;avance, et plus je crois en les v\u00e9g\u00e9taux. Ils sont la base de la pyramide pal\u00e9o. En cela je diverge de Mark Sisson, qui met les prot\u00e9ines au pied de la pyramide alimentaire pal\u00e9o. Je ne me vois pas v\u00e9g\u00e9tarien, mais il y a de bonnes id\u00e9es \u00e0 prendre chez eux. Manger des algues par exemple\u00a0!<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sortie de La Cuisine Pal\u00e9o<\/h2>\n<p>Des premiers contacts avec l&rsquo;\u00e9diteur (f\u00e9vrier 2015) jusqu&rsquo;\u00e0 la sortie du livre (octobre), La Cuisine Pal\u00e9o a \u00e9t\u00e9 un projet qui aura marqu\u00e9 mon ann\u00e9e 2015 !<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/livre-recettes-paleo-cuisine\/\">Plus d&rsquo;infos sur La Cuisine Pal\u00e9o<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/livre-recettes-paleo-cuisine\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3618 aligncenter\" src=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Livre-recette-paleo-cuisine-300x300.jpg\" alt=\"Livre de recettes pal\u00e9olithique : la cuisine pal\u00e9o\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Livre-recette-paleo-cuisine-300x300.jpg 300w, https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Livre-recette-paleo-cuisine-150x150.jpg 150w, https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Livre-recette-paleo-cuisine.jpg 458w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>10 mars 2015 :\u00a0Le pal\u00e9o, vu \u00e0 la TV<\/h2>\n<p>Le 11 mars 2015 restera un jour marqu\u00e9 d&rsquo;une pierre blanche. Ce jour-l\u00e0, Exp\u00e9rience Pal\u00e9o a re\u00e7u 5 fois plus de trafic qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;accoutum\u00e9e.<\/p>\n<p>Pourquoi ce pic de trafic\u00a0?<\/p>\n<p>Parce que l&rsquo;alimentation pal\u00e9o \u00e9tait pass\u00e9e sur France 2 la veille, dans l\u2019\u00e9mission \u00ab\u00a0Les pouvoirs du corps humain &#8211; Dans la peau des premiers hommes\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Il faut bien reconna\u00eetre qu&rsquo;avoir Adriana Karembeu comme ambassadrice du pal\u00e9o, c&rsquo;est vendeur\u00a0!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3931\" src=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/karembeu-paleo.jpg\" alt=\"Adriana Karembeu et le r\u00e9gime pal\u00e9o\" width=\"600\" height=\"515\" srcset=\"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/karembeu-paleo.jpg 600w, https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/karembeu-paleo-300x258.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>(les peaux de b\u00eates\u00a0\u00e9taient peut-\u00eatre en trop&#8230; mais bon, le jour o\u00f9 la\u00a0TV ne sera\u00a0plus dans la caricature&#8230;)<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De cette \u00e9mission, je retiendrai surtout\u00a0<strong>l&rsquo;apparition de <a href=\"http:\/\/christophe-carrio.com\/\">Christophe Carrio<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Son statut d&rsquo;athl\u00e8te de haut niveau, son approche raisonn\u00e9e a donn\u00e9 (et continue de donner) <a href=\"http:\/\/www.christophe-carrio.com\/blog\/files\/Regime-paleo.html\">du cr\u00e9dit \u00e0 l&rsquo;alimentation pal\u00e9o<\/a>.<\/p>\n<p>Merci Christophe !<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.christophe-carrio.com\/blog\/files\/Regime-paleo.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3936\" src=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/paleo-carrio.jpg\" alt=\"r\u00e9gime pal\u00e9o - Christophe Carrio\" width=\"480\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/paleo-carrio.jpg 480w, https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/paleo-carrio-300x169.jpg 300w, https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/paleo-carrio-285x160.jpg 285w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Restez pal\u00e9o pendant les f\u00eates<\/h2>\n<p>Pour terminer 2015 en beaut\u00e9, voici ces 3 articles sur le th\u00e8me de No\u00ebl et des f\u00eates de fin d&rsquo;ann\u00e9e\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/menu-repas-noel-paleo\/\">Un menu de No\u00ebl 100% pal\u00e9o<\/a> (partie 1)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/repas-noel-paleolithique\/\">Un menu de No\u00ebl 100% pal\u00e9o<\/a> (partie 2)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/conseils-limiter-la-casse-fetes-noel\/\">7 conseils pour limiter la casse pendant les f\u00eates<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/conseils-limiter-la-casse-fetes-noel\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2748\" src=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/limiter-casse.jpg\" alt=\"Garder une alimentation saine pendant les f\u00eates\" width=\"600\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/limiter-casse.jpg 600w, https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/limiter-casse-300x186.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voil\u00e0 pour cette ann\u00e9e 2015\u00a0! S&rsquo;il y a des th\u00e8mes que vous aimeriez que je traite en 2016, <a href=\"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/contact\/\">faites-le-moi savoir<\/a> \ud83d\ude42<\/p>\n<h2>Ma conclusion de l&rsquo;ann\u00e9e\u00a02015\u00a0: en un mot, MERCI<\/h2>\n<p><strong>Il ne me reste qu&rsquo;\u00e0 vous remercier\u00a0<\/strong>: Car c&rsquo;est vous qui faites vivre Exp\u00e9rience Pal\u00e9o.<\/p>\n<p>En lisant les articles, en les partageant sur les r\u00e9seaux sociaux, mais surtout, en appliquant ce que je raconte ici : ce sont vos (excellents) retours d&rsquo;exp\u00e9rience qui me donnent toujours plus envie de continuer.<\/p>\n<p>Alors, un tr\u00e8s grand merci \u00e0 toutes et \u00e0 tous pour m&rsquo;avoir suivi en 2015, et pour continuer de le faire. Rendez-vous en 2016 !<\/p>\n<p><strong>Je vous souhaite, \u00e0 toutes et \u00e0 tous, une excellente fin d&rsquo;ann\u00e9e.<\/strong><\/p>\n<p>Prenez soin de vous,<br \/>\nSylvain.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fin d&rsquo;ann\u00e9e approche, du coup cet article un peu sp\u00e9cial sera un bilan de l&rsquo;ann\u00e9e 2015. Au cas o\u00f9 vous auriez rat\u00e9 quelque chose \ud83d\ude42 2015 fut une ann\u00e9e tr\u00e8s riche ; Une ann\u00e9e o\u00f9 le mode de vie pal\u00e9o a encore gagn\u00e9 du terrain. 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