{"id":3958,"date":"2016-01-07T09:20:49","date_gmt":"2016-01-07T08:20:49","guid":{"rendered":"http:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/?p=3958"},"modified":"2017-08-15T15:28:49","modified_gmt":"2017-08-15T13:28:49","slug":"conseils-bonnes-resolutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/experience-paleo.fr\/blog\/conseils-bonnes-resolutions\/","title":{"rendered":"Comment \u00eatre malheureux ?"},"content":{"rendered":"

En milieu d’ann\u00e9e derni\u00e8re, j’ai fait un covoiturage avec un agent de s\u00e9curit\u00e9 de l’a\u00e9roport d’Orly (nous l’appellerons Marc).\u00a0Son physique de videur faisait clich\u00e9\u00a0: imaginez un homme d’1,90 m, cr\u00e2ne ras\u00e9, muscl\u00e9, \u00e9pais, solide.<\/p>\n

\"Videur\"<\/p>\n

(malgr\u00e9 son apparence, le type \u00e9tait doux comme un agneau. Comme quoi…)<\/em><\/p>\n

Marc m’a dit qu’il \u00e9tait bodybuilder amateur\u00a0; il faisait de la musculation 5-6 fois par semaine. La conversation s’est donc centr\u00e9e sur les th\u00e8mes du\u00a0sport<\/a> et de l’alimentation<\/a>.<\/p>\n

De mon point de vue, Marc \u00e9tait massif, impressionnant, muscl\u00e9, fit. Mais pas dans ses yeux<\/strong>.\u00a0Il m’a fait cette confidence\u00a0:<\/p>\n

Malgr\u00e9 mes r\u00e9sultats, malgr\u00e9 mon physique, je reste insatisfait de mon apparence<\/p><\/blockquote>\n

Le probl\u00e8me\u00a0? Marc \u00e9tait parti en qu\u00eate de l’horizon\u00a0:\u00a0Toujours plus massif, toujours plus fort. Toujours moins de graisse, toujours plus sec.<\/strong><\/p>\n

Toujours<\/em> ! C’est une qu\u00eate sans fin. Car l’horizon recule \u00e0 mesure o\u00f9 on avance.<\/p>\n

L’horizon\u00a0: un \u00e9tat d’\u00e9ternelle insatisfaction<\/h2>\n

La plupart des objectifs que l’on se fixe dans le domaine du fitness sont inatteignables.<\/p>\n

Non pas dans le sens qu’on ne peut pas les atteindre\u00a0; par exemple, perdre 3 kilos avant mon anniversaire<\/em>, c’est faisable.<\/p>\n

Ces objectifs ne sont pas \u00ab\u00a0atteignables\u00a0\u00bb, dans le sens o\u00f9, qu’une fois qu’ils sont atteints, on ne sera pas satisfait. Leur atteinte n’apporte pas ce qu’on esp\u00e9rait; ces objectifs\u00a0ne sont pas le terminus<\/em> qu’on esp\u00e9rait.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, on peut voir \u00e7a comme une bonne chose\u00a0: il y a toujours mati\u00e8re \u00e0 avancer, on peut toujours progresser. Chaque objectif atteint est une \u00e9tape de franchie, avant la suivante.<\/p>\n

Le risque est, \u00e0 l’image de Marc, de\u00a0glisser dans un \u00e9tat d’\u00e9ternelle insatisfaction de soi et de son apparence<\/strong>. Et de l\u00e0, n’\u00eatre finalement\u00a0jamais vraiment\u00a0heureux…<\/p>\n

\"Des<\/p>\n

Le probl\u00e8me \u00e0 viser l’horizon<\/h2>\n

Le probl\u00e8me, c’est qu’on se dit \u00ab\u00a0je serai vraiment heureux(se) quand j’en serai l\u00e0\u00a0\u00bb. Et quand on en est \u00ab\u00a0l\u00e0\u00a0\u00bb, on se rend compte que ce n’est pas le cas. Ce n’est pas suffisant<\/em>. L’horizon a recul\u00e9<\/strong>.<\/p>\n