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Le forum Paléo • Consulter le sujet - Mais que m'arrive-t-il?

Mais que m'arrive-t-il?

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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par misslyam » Mar Mai 12, 2015 6:19 am

ce n'est pas mal d'être gourmand...et cela ne changera pas en effet !...fais-toi plaisir :D

moi je suis paléo depuis aout 2014 !
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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par sandix » Mar Mai 12, 2015 3:22 pm

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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par Elsa » Mar Mai 12, 2015 4:53 pm

Merci ça me rassure! :lol: je blinde aussi beaucoup d'huile d'olive!
Hum tu me fais envie avec ta poelée haricots verts pomme de terre persil :P
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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par Didier » Mar Mai 12, 2015 10:05 pm

Moi qui suis un aussi un gourmand devant l'éternel, je crois d'ailleurs que c'est une des facettes qui m' a le plus séduit au débuts dans le paléo : tant que c'est paléo, tu ne comptes pas, mais tu manges au contraire autant que tu veux jusqu'à satiété (sans se rendre malade bien évidemment, cela va sans dire ! :D)
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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par Elsa » Mar Mai 19, 2015 10:33 pm

Ma satiété est très dure à atteindre! :lol:

pour donner une idée (aujourd'hui):

matin: une omelette aux poivrons (cuits dans l'huile d'olive miam!), avec 1 avocat entier, un bol avec 1 banane, 1 pomme, 1 pêche, 1 demi barquette de fraises, 40g de poudre d'amandes et un peu de lait d'amandes non sucré
midi: salade de concombres, avec olives, huile d'olive, tahin, escalope de poulet au lait de coco avec poelée de tomates, chou fleur, et aubergines, 2 carrés de chocolat noir à 90%, 2 abricots
petit snack en préparant le repas du soir: une poignée de noix de macadamia, et de noix de cajou
soir: salade géante avec pousse d'épinard, tranches de patates douces, huile d'olive, olives noires, poivrons, 50g de buche de chèvre fondu, un bol de chocolat chaud au lait de coco, une crème à la banane et au lait de coco et à la cannelle

je dois etre ton équivalent féminin didier non? XD :lol:
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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par brolychan » Mer Mai 20, 2015 8:06 am

tu me diras, peut être que si tu mangeais un peu moins de fruits.
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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par Didier » Mer Mai 20, 2015 9:40 am

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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par Elsa » Mer Mai 20, 2015 11:45 am

En effet j'avoue que la creme à la banane était pure gourmandise ;) (si je vous avais fait la liste de tout ce que je mangeais étant végé.....vous seriez tombé de votre chaise! :lol: ).

Je suis paléo depuis 3 semaines donc je pense aussi que je vais manger moins par la suite :)

Mon objectif là, c'est de manger moins de fruits (max 3 portions par jour), et ne prendre de dessert qu'à UN repas sur 3 :) je vais limiter les noix aussi.

Je n'ai pas beaucoup à perdre, en fait j'ai prit 5 kilos en devenant végé (passant de 55 à 60kg pour 1m69), je ne suis pas du tout en surpoids mais je me dis que en mangeant paléo je devrais retrouver mon poids de forme, mon poids d'avant végé :p
Après, je pense que si je mange à ma faim (et qu'au bout de quelques semaines je mange des quantités NORMALES de nourritures), et des aliments sains, alors mon corps trouvera naturellement son poids de forme, peut-être qu'il restera ainsi, après tout j'ai finit par apprécier mes formes :lol:
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Elsa
 
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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par Didier » Mer Mai 20, 2015 1:45 pm

voilà de belles et sages paroles ! :D
L'objectif du paléo n'est pas de finir avec la peau sur les os mais d'être en bonne en santé et bien dans sa peau ! (et en plus ça rime ! :D)
3 semaines dans tous les cas c'est peu et tu as tout le temps pour trouver ton rythme de croisière ! Tu sais moi, après 3 semaines de paléo, je mangeais des quantités de fruits et de noix bien plus importantes que celles que tu prends et ça s'est régulé petit à petit, le temps que mon corps s'habitue aux nouvelles quantités de glucides que j'avais décidé de lui donner, à des années lumière de ce qu'il avait toujours connu !!!
Didier
 
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Re: Mais que m'arrive-t-il?

Message par Elsa » Mer Mai 20, 2015 2:04 pm

Merci Didier :) ben avant c'était un énorme bol d'avoine le matin avec plein de fruits séchés, une banane, du lait de soja, des noix, du beurre de cacahuètes, à 11h je mangeais encore des bananes, le midi plein de féculents avec des légumes et un chouia de graisses, à 4h des tartines de beurre de cacahuètes et le soir pareil que le midi! :lol: donc effectivement mon corps doit bugguer!
J'ai lu qu'au bout de quelques semaine le corps devenait bruleur de graisses et que l'on perdait du poids, mais est-ce que ce processus est annulé si le dimanche midi (dans mon cas), on mange non paléo?
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