Mon précédent article parlait des changements récents dans mon mode de vie. L’un de ces changements est ma nouvelle habitude de me gratter la langue.
Comme j’ai eu beaucoup de questions sur le sujet, j’ai décidé d’y répondre en vidéo :
Dans cette vidéo, je réponds à ces questions :
- Qu’est-ce qu’un gratte-langue ?
- Pourquoi utiliser un gratte langue ?
- À quelle fréquence utiliser un gratte-langue ?
- Quand doit-on utiliser un grattoir à langue ?
- Le gratte-langue fonctionne-t-il vraiment ?
- Peut-on endommager sa langue en la brossant ?
- Comment nettoyer sa langue sans réflexe vomitif (écœurement) ?
Pour aller plus loin :
Plus d’infos sur ce guide gratte langue
Amazon : Le meilleur gratte langue acier
Prenez soin de vous.
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Bonjour Pierre,
Merci, mais pas d’étude sur votre lien ?! Par contre je constate:
1. La mention de l’Association Dentaire Française mais qui recommande l’utilisation d’un gratte langue dans les cas de mauvaise haleine
2. Un dentiste qui rappelle que l’on peut se blesser en se grattant la langue. Sujet que j’aborde dans la vidéo, et où j’explique comment éviter de se blesser.
3. Dans la même veine, il est possible de se couper en se rasant, et de provoquer des saignements. Donc se raser est mauvais pour la santé, ou déconseillé par les dermatos ?
4. Le dentiste cité dans l’article indique à la fin que se brosser la langue est effectivement efficace contre la mauvaise haleine (en phase avec l’ADF, donc)
De quelle étude parlez-vous ? La seule étude disponible à ma connaissance, confirme la meilleure efficacité du gratte langue, vs un brossage de la langue avec sa brosse à dents.
Bien à vous,
Sylvain