Si vous ne connaissez pas le régime carnivore, c’est exactement ce que vous pensez que c’est : un régime composé uniquement d’aliments d’origine animale et de sel. Certaines versions autorisent les œufs et/ou les produits laitiers ; d’autres sont composées uniquement de viande, tout le temps. Pour le carnivore strict, il n’y a pas d’aliments […]
Comprendre le régime paléolithique
Retrouvez ici des articles abordant le thème du régime paléolithique d'une manière générale.
Mon aliment béquille : le chocolat (et ce que j’ai fait pour arrêter)
En 2012 je faisais du support client. Mes journées étaient un flot continu de demandes, requêtes, plaintes, etc. Boulot assez intense nerveusement, stressant. Le soir ? Je ressentais le besoin de me réparer de la journée. Alors je compensais avec de la nourriture. Mon aliment béquille ? C’est le chocolat. Chaque soir je me tournais […]
Projet secret : je vous dis TOUT
Expérience Paléo existe depuis bientôt 5 ans. Hé oui… Vous êtes nombreux(se) à m’accompagner depuis longtemps. Certain(e)s me suivent même depuis le début ! Beaucoup d’entre vous m’écrivent pour avoir des conseils, et de plus en plus, pour avoir des recommandations d’objets qui viendraient complémenter, accompagner votre vie paléo. Pendant plusieurs années j’ai recommandé des produits […]
Ne restez pas (trop longtemps) un écureuil en Phase 1
Connaissez-vous ce père de famille ? Il s’est offert pour Noël dernier un super VTT. Sa femme pensait qu’il était hors de prix mais bon, il a répondu que ça faisait longtemps qu’il voulait « s’y mettre sérieusement ». L’automne arrive. Et entre le boulot, les enfants, les amis, la famille, la maison…. il n’a quasiment JAMAIS pris […]
La forme et la santé c’est simple : voici comment.
Quand on parle de fitness, de forme, de santé, trop de gens cherchent des choses compliquées. On s’imagine que la forme et la santé, c’est sorcier. Au contraire, c’est la chose la plus simple au monde. Cependant, des industries entières ont intérêt à rendre ça compliqué ou tordu : ceux-là ont plus en tête leurs profits […]
Commencez à manger paléo dès ce soir : Recevez Deux Semaines de Menus Paléo
Cliquez ici pour manger paléo avant ce soir
Vos articles favoris :
Connaissez-vous le chou kale, ce légume superstar ? 
Menu paléo de Noël : suite et fin 
Mangeriez-vous un bol de pépins de raisin au petit-déjeuner ? 
Le problème numéro 1 du paléo (et sa solution) 
Question de lecteur : Paléo pour les gens minces 
Un menu de Noël, en mode paléo 
La forme et la santé c’est simple : voici comment. 
Trois bonnes raisons d’éviter les céréales et les légumineuses
