Les fêtes de fin d’année. Pour certains, des moments en famille qu’on anticipe. Pour d’autres, une dure épreuve chaque année plus difficile (changez de famille ?). Enfin pour beaucoup de personnes qui visent à manger sainement, une période délicate à gérer, car propices aux écarts. Les invitations (ou les invités à la maison) cassent la […]
Comprendre le régime paléolithique
Retrouvez ici des articles abordant le thème du régime paléolithique d'une manière générale.
Lancement du forum Paléo
Bonjour à toutes et à tous, Ce bref article pour vous faire part du lancement du forum Paléo : J’ai mis en place ce forum de discussion afin de favoriser les échanges au sein de la communauté des paléovores francophones : nous avons beaucoup de choses à nous dire ! Le forum Paléo sera un lieu d’échange, […]
Le problème numéro 1 du paléo (et sa solution)
Les exemples s’accumulent : si vous lisez les quelques témoignages sur ce blog, vous vous rendrez compte que le régime alimentaire paléolithique, ça « marche » : forme physique du tonnerre, perte de masse grasse, réduction (voire disparition) de symptômes de maladies auto-immunes, etc.
Connaissez-vous le chou kale, ce légume superstar ?
Samedi dernier, comme à mon habitude la plupart des samedi, je faisais mon marché. Activité somme toute banale, sauf que samedi dernier j’ai découvert un chou dont j’avais, jusqu’à présent, seulement entendu parler sur internet.
« Les 30 Premiers Jours Paléo » : Lancement du livre
Comme annoncé en décembre, mon premier livre intitulé Les 30 Premiers Jours Paléo sort aujourd’hui publiquement ! Ce livre est une méthode claire qui vous guidera pas-à-pas dans votre première « Expérience Paléo » : vous y trouverez toutes les explications, tous les outils, tous les conseils pour débuter avec le style de vie paléo. Il n’y a […]
Commencez à manger paléo dès ce soir : Recevez Deux Semaines de Menus Paléo
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Un menu de Noël, en mode paléo 
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Mon aliment béquille : le chocolat (et ce que j’ai fait pour arrêter) 
Introduction au régime paléo 
Des idées pour un Noël paléo 
Menu paléo de Noël : suite et fin
