Cultivée depuis des siècles pour ses qualités exceptionnelles, la nigelle – ou cumin noir – est une plante aromatique aux multiples bienfaits. L’huile végétale extraite de cette plante si particulière possède des vertus naturelles pour la beauté et la santé, en particulier grâce à ses huiles essentielles riches en principes actifs naturels. Perte de cheveux, acné, surpoids… Rien ne lui résiste. Grâce à ses propriétés bénéfiques pour l’organisme, l’or noir serait-il le remède à tous nos maux ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les bienfaits de l’huile de nigelle.
Qu’est-ce que l’huile de nigelle ?
Les vertus de l’huile de cumin noir
La nigelle est une plante aromatique originaire du sud-ouest de l’Asie. Afin d’extraire l’huile contenue dans ses graines, celles-ci sont pressées à froid, de manière traditionnelle. On obtient alors une huile végétale de nigelle pure.
L’huile de nigelle, appelée aussi huile de cumin noir ou or noir, est utilisée depuis longtemps pour ses vertus médicinales et ses nombreux bienfaits pour le corps. Cette huile végétale représente un remède naturel contre de nombreuses pathologies.
Elle possède notamment de nombreux bienfaits sur l’épiderme :
– améliore la fermeté et l’élasticité de la peau ;
– aide à lutter contre l’acné ;
– calme les irritations cutanées.
Détient de nombreuses vertus pour les cheveux :
– lutte contre les démangeaisons du cuir chevelu ;
– renforce les cheveux abîmés ;
– ralentit la perte des cheveux.
Et favorise aussi la perte de poids :
– détoxifie l’organisme ;
– stimule la digestion ;
– régule le taux de sucre dans le sang.
Cette huile prodigieuse est convoitée pour ses qualités thérapeutiques réputées. Grâce à ses propriétés anti-infectieuses, antibactériennes et anti-inflammatoires, cette huile représente un véritable produit-miracle pour le corps.
Les dangers de l’or noir
La nigelle est une plante mythique exploitée depuis des siècles. Grâce à son utilisation de longue date, les effets secondaires et les contre-indications sont connus.
En suivant les recommandations indiquées, l’huile de cumin noir ne présente aucun danger pour le consommateur. Sa consommation est sûre, et seule une mauvaise utilisation pourrait provoquer des effets secondaires indésirables. Il est donc vivement conseillé de suivre la posologie indiquée.
Pour une utilisation cosmétique, il n’y a pas de précaution particulière à suivre. Toutefois, pour ne pas voir apparaître de réaction cutanée, mieux vaut procéder à un test sur la peau avant d’utiliser l’huile de nigelle sur une zone plus grande. Sur le visage, évitez le contour des yeux et de la bouche.
Dans le cadre d’une cure sous forme de compléments alimentaires, il est conseillé de toujours suivre les dosages recommandés, et de stopper les prises en cas d’apparition d’effets secondaires. La consommation d’huile de nigelle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitant.
Afin d’optimiser les nombreux bienfaits de l’huile de nigelle, optez pour une huile composée de principes actifs, d’antioxydants et de vitamines en quantité.
Quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle ?
Un soin nourrissant pour les cheveux
Composée d’éléments nutritifs en quantité, l’huile de nigelle est un soin d’exception pour les cheveux. Régénérante, purifiante et stimulante, l’huile de cumin noir est un atout-beauté indéniable pour la chevelure.
Grâce aux minéraux et oméga 6 qu’elle contient, l’huile végétale de nigelle favorise la pousse des cheveux en les nourrissant en profondeur. L’huile de cumin noir aide ainsi à lutter contre la chute des cheveux : ses vitamines stimulent les hormones permettant leur repousse.
L’huile de nigelle purifie le cuir chevelu en faisant disparaître les pellicules, et permet par la même occasion de stopper les démangeaisons qu’elles peuvent provoquer.
Elle régule également la production de sébum afin d’éviter aux cheveux de graisser trop rapidement.
L’huile végétale de nigelle s’applique directement sur les cheveux propres et secs. Massez votre cuir chevelu une dizaine de minutes pour bien faire pénétrer l’huile. Pour optimiser les bienfaits, effectuez ce soin capillaire le soir et laissez-le agir toute la nuit. Adoptez cette routine chaque soir pendant un mois.
Un remède efficace contre les problèmes de peau
L’or noir permet d’atténuer de nombreux problèmes cutanés. Cette huile ancestrale convient aussi bien aux peaux sèches, abîmées ou matures, que pour les peaux à problèmes. Cicatrisante, nourrissante et purifiante, elle transforme rapidement les affections cutanées en mauvais souvenirs.
L’huile de nigelle aide à lutter contre le vieillissement cutané grâce à son action antioxydante. En apportant les nutriments essentiels à l’épiderme, elle protège la peau et lui permet de maintenir sa fermeté et son élasticité, afin de ralentir l’apparition des rides. Elle représente ainsi un anti-âge naturel efficace.
Cette plante naturelle se révèle être également un soin précieux pour lutter contre l’acné par son action antibactérienne.
L’huile végétale de cumin noir peut être utilisée de manière préventive, curative ou corrective. Ses propriétés vont purifier la peau et l’aider à se régénérer afin d’atténuer les cicatrices provoquées par l’acné.
Pour un soin quotidien, chauffez quelques gouttes d’huile entre vos mains, puis appliquez sur l’ensemble du visage préalablement lavé, à la place de votre crème habituelle.
Pour traiter l’acné, nettoyez votre visage, puis appliquez quelques gouttes d’huile de nigelle en masque, laissez-le poser pendant une dizaine de minutes, et enfin rincez à l’eau tiède.
Une aide précieuse pour perdre du poids
Pour affiner la silhouette, mangez équilibré, faites du sport et… consommez de l’huile de nigelle !
L’huile végétale de cumin noir a plus d’un tour dans son sac. En plus de ses multiples bienfaits pour la peau et les cheveux, sa consommation favorise la perte de poids. Excellent digestif et détoxifiant efficace, elle peut être facilement associée à un régime, sous forme de compléments alimentaires.
Le pouvoir antioxydant de l’huile de nigelle aide à perdre vos kilos en trop. Sa composition – riche en acides aminés, en lipides et en glucides – en fait un atout certain pour mincir. En fournissant l’énergie nécessaire à l’organisme, elle favorise les défenses immunitaires et réduit le taux de sucre présent dans le sang.
Matin et soir, 30 minutes avant les repas, mélangez une cuillère à soupe d’huile de nigelle à 2 cuillères à café de miel avec un peu d’eau tiède. Consommez cette boisson 2 fois par jour en cure d’un mois.
Comment utiliser l’huile de cumin noir ?
Les différentes manières de consommer l’huile de nigelle
L’or noir se consomme le plus souvent sous forme d’huile végétale, mais on le trouve également sous forme de compléments alimentaires, à prendre avant ou au cours des repas, selon les recommandations.
En l’intégrant à votre alimentation quotidienne, le goût prononcé de l’huile végétale peut être atténué en mélangeant l’huile avec du miel ou diverses boissons, comme du jus de fruits, du lait, de l’eau…
En application locale, l’huile de cumin noir s’utilise pure le plus souvent. Vous pouvez aussi l’intégrer à vos produits cosmétiques habituels.
Si son goût est trop fort pour vous, vous pouvez opter pour les compléments alimentaires, présentés le plus généralement sous forme de capsules.
Simples d’utilisation, les compléments alimentaires sont plus faciles à consommer et à transporter qu’un flacon d’huile.
Conservez l’huile au sec, à l’abri de la lumière. Si elle n’est pas encore ouverte, vous pouvez la conserver un an sans perdre de son efficacité. Consommez-la dans les 6 mois après ouverture.
Les soins à base d’huile de nigelle
Voici quelques idées de recettes “maison”, simples et rapides à réaliser.
Masque revitalisant pour les cheveux :
– confectionnez votre masque capillaire en mélangeant 1 cuillère à soupe d’huile de cumin noir avec la même quantité d’huile de ricin, d’huile de coco et d’huile d’avocat ;
– appliquez ce masque le soir sur l’ensemble de la chevelure, et laissez-le agir toute la nuit ;
– au réveil, lavez vos cheveux.
Vous pouvez utiliser ce soin capillaire une fois par semaine.
Sérum purifiant pour le visage :
– créez votre sérum en mélangeant une cuillère à soupe d’huile de nigelle avec une cuillère à café d’huile de jojoba, d’huile d’olive et de miel ;
– mélangez et appliquez ce masque sur votre visage ;
– laissez poser pendant une quinzaine de minutes et rincez à l’eau tiède ;
– nettoyez ensuite votre visage et rincez cette fois à l’eau froide, afin de resserrer les pores.
Pour optimiser les résultats, vous pouvez compléter votre soin par une supplémentation d’huile de nigelle sous forme de compléments alimentaires.
Soin hydratant pour le corps :
– fabriquez votre soin en mélangeant 2 cuillères à café de beurre de karité avec 1 cuillère à café de miel, d’huile de nigelle, d’huile d’olive et de gélules de vitamine E ;
– faites fondre doucement le beurre de karité, puis, hors du feu, ajoutez-y les autres ingrédients ;
– mélangez et appliquez le soin sur votre corps une fois le baume refroidi.
Vous pouvez utiliser ce soin quotidiennement.
Pour conclure
L’huile de nigelle est une huile végétale naturelle utilisée depuis des milliers d’années pour ses bienfaits sur l’organisme. Ses qualités reconnues en font LE soin beauté et santé à posséder absolument !
Appréciée pour ses nombreuses facultés, cette huile protège le cuir chevelu, aide à maintenir la jeunesse de la peau ou lutter contre l’acné, et favorise également la perte de poids.
Vous connaissez maintenant tout sur les bienfaits de l’huile de nigelle. Prêt(e) à tenter l’expérience ?
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