régime paléolithique

Comprendre le régime paléolithique

Retrouvez ici des articles abordant le thème du régime paléolithique d'une manière générale.

Protéines en poudre : mon Expérience Paléo

Pendant longtemps, j’ai été sceptique quant aux protéines en poudre. D’une part, parce que c’est un aliment transformé. Nos ancêtres n’avaient pas accès à de la protéine pure. En ce sens, c’est comparable au sucre : une invention moderne, un aliment raffiné. D’autre part, parce que je n’étais pas convaincu de leur intérêt. Pourquoi ne pas […]

Des idées pour un Noël paléo

Cette année, ça doit changer : pas question de trouver sous le sapin des cadeaux à la c… J’ai en tête ces calendriers 2016 avec une blague par jour. Ou encore la variante avec des citations zen. Comme si c’était la solution à vos problèmes de stress ?! Pour éviter de tomber dans les cadeaux bateau (ou […]

Prenez votre santé en main avec cet exercice simple

Rassurez-moi : vous connaissez EXACTEMENT vos objectifs dans les domaines de la santé et de la forme. Si non, vous avez 2 minutes à m’accorder ? Merci. Voici un exercice sympa qui va vous aider. Il n’a que 2 étapes et il vous aidera à prendre votre santé en main et à vous motiver. Il vous faut […]

La seule différence entre ceux qui réussissent, et les autres

Connaissez-vous la différence entre : quelqu’un qui réussit avec le paléo et qui en tire le max de bénéfices, et quelqu’un qui essaye et qui arrête ? Cette différence est nette, franche, évidente ; Et elle n’est pas liée au sexe ou à l’âge. Elle n’est pas non plus liée à votre activité professionnelle, ou au fait que […]

Ce que ça coûte, ce que ça rapporte

Avez-vous déjà parlé de votre alimentation saine à quelqu’un qui mange n’importe quoi ? Si oui, vous savez que la réaction ressemble souvent à ça : « plus de céréales ou de produit laitiers ? Mais tu ne manges PLUS RIEN ! » « Moi je ne pourrais JAMAIS me passer de pain, de gâteau et de yaourt » « Je ne sais […]