Cette année, ça doit changer : pas question de trouver sous le sapin des cadeaux à la c…
J’ai en tête ces calendriers 2016 avec une blague par jour. Ou encore la variante avec des citations zen. Comme si c’était la solution à vos problèmes de stress ?!
Pour éviter de tomber dans les cadeaux bateau (ou pire : le consumérisme aveugle), je vous ai compilé une liste d’idées pour un Noël plus paléo.
Pour que cette année, Noël soit la fête de la santé et de la forme, pour vous et vos proches.
Note : certains liens de cet article sont des liens affiliés, cela veut dire que je touche une commission (quelques pourcents) si vous achetez en suivant le lien. Cela ne vous coûte bien sûr pas plus cher. Je préfère vous le dire 🙂
(S’)offrir des expériences
Pas besoin de forcément (s’)offrir des objets : il a été prouvé que les expériences de vie apportent bien plus de bonheur que les objets physiques.
- Un abonnement à une gym ou un club
- Un week-end nature (campagne, montagne… suivant votre goût)
- Une semaine au ski
- Un vol en parapente
- Un saut en parachute
- …
(S’)offrir le goût des bonnes choses
Les bonnes choses ont un coût : pourquoi ne pas (se) les offrir ?
- Une inscription dans une AMAP
- Du saumon sauvage
- Une caissette de viande bio (direct du producteur)
(S’)offrir du sport
Bouger c’est être en vie ! Voici quelques idées à glisser sous le sapin.
- Du matériel de course à pied
Vu la saison, de quoi se protéger du froid ! Ou en anticipation des beaux jours, une paire de barefoot running (course à pied minimaliste).
- Une barre de traction (perso j’ai ce modèle)
- Une kettlebell
- Des sangles de suspensions
Cela fait quelques mois que j’expérimente ce mode d’entraînement au poids de corps. Les résultats sont bons. Perso j’ai trouvé mes sangles chez Décathlon, et en suis satisfait. Depuis j’ai remarqué qu’il en existe de moins chères sur Internet.
- Un bon vélo pour aller bosser 🙂
(S’)offrir la santé
Si l’alimentation paléo reste très riche en vitamines et minéraux, au coeur de l’hiver il faut vous chouchouter.
- Une cure d’omega-3
C’est ce que j’ai offert à Noël dernier pour toute ma famille. Perso j’ai l’habitude de consommer plusieurs fois dans la semaine des sardines et du foie de morue. Mais ce n’est pas le cas de tout le monde. Une cure d’oméga-3 peut faire le plus grand bien.
- Une cure de vitamine D
80 % de la population française serait carencée en vitamine D. C’est encore plus vrai les mois d’hiver, quand l’exposition au soleil est forcément limitée. Si vous ressentez de la fatigue ou un coup de blues, ce n’est peut-être pas que l’actualité : pensez à prendre de la vitamine D.
Les super-algues qui donnent la pêche 🙂
Une dernière idée pour la route
Une dernière idée de cadeaux de Noël en mode paléo : Mon livre, La Cuisine Paléo aux éditions Tutti Frutti
Ce petit livre peut vous permettre d’aborder le thème d’une alimentation saine avec vos proches. Et pourquoi pas, leur donner envie de se prendre en main pour la nouvelle année ?
Il est disponible dans la plupart des librairies ou sur Internet.
Voilà j’espère que vous aurez trouvé ici une idée cadeau pour l’un de vos proches. Pour les autres… va falloir continuer à chercher 🙂
Sinon pour l’organisation du réveillon, deux articles pourront vous aider :
A très vite 🙂
Commencez à manger paléo dès ce soir : Recevez Deux Semaines de Menus Paléo
