Un lecteur qui réfléchit sérieusement à se lancer dans l’aventure paléo m’a demandé : « Je veux perdre du poids en faisant paléo, dois-je vraiment arrêter le coca zéro ? »
Découvrez le paléo
Cette rubrique du site vise à vous donner une vision globale du régime paléo. Bonne découverte !
Manger paléo au quotidien implique des changements et parfois des difficultés : on en parle ici.
Présentation générale : comprendre ce qu'est le régime paléolithique !
Gestion du stress ou du sommeil : tous les articles sur l'hygiène de vie paléo.Le paléo n'aura bientôt plus de secret pour vous :
Ces “petits” désagréments qui vous pourrissent la vie
Quand je parle d’alimentation sans gluten et sans laitages autour de moi, j’entends souvent cela : « Tu n’as pas de chance de réagir au gluten, moi heureusement, je n’ai pas de problème ! »
Une vidéo pour comprendre le régime paléolithique
Vous souhaitez comprendre le « pourquoi ? » du régime paléo ? Aujourd’hui je vous propose une vidéo d’introduction au régime paléolithique, qui en résume les grands principes. Que vous soyez nouveau ou non, vous y apprendrez certainement quelque chose… de plus le sujet est traité avec beaucoup d’humour !
Paléo ou pas ? Suivez le guide !
Dans cet article, je vous présente le régime paléo dans ses grandes lignes : quels sont les aliments autorisés ? Lesquels sont à éviter ?
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Ne restez pas (trop longtemps) un écureuil en Phase 1