Aujourd’hui, je vous défie avec un test. Lisez ce qui suit, et évaluez honnêtement ce que seraient vos réponses (en fonction de ce que vous pensez être vrai sur la perte de poids). Si vous avez beaucoup de réponses de losers (ou ne serait-ce qu’une), pas de panique. Pas besoin de le dire à qui […]
Mode de vie paléo : Pourquoi j’ai fait ces 3 changements
Le modèle paléo n’est qu’un modèle. C’est à dire, un idéal vers lequel tendre, en prenant ce qui fonctionne pour soi. Or, nous changeons. Ce qui convenait à un moment donné ne conviendra peut-être plus dans le futur. Il donc sain et recommandé de revisiter périodiquement certaines habitudes pour faire les ajustements nécessaires. Ça tombe […]
Faites-vous partie de ces gens qui pensent que c’est une question de chance ?
Certains avant/après que l’on voit sur internet donnent envie. La transformation est telle, le changement est si radical que l’on peut se dire : « j’aimerais bien être comme lui/elle ». « J’aimerais bien y arriver » « il / elle a de la chance » Ces images ont un problème majeur : elles fixent un état à un instant t. […]
Témoignage de Cyril : sommeil, santé et paléo
Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]
Témoignage de Stéphanie : « Je ne retournerai pour rien au monde en arrière »
Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]