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Accueil / avant après paléo

Passez ce test pour voir si vous êtes un ninja ou un loser de la perte de poids

Le 30 juin 2018 par Sylvain

Aujourd’hui, je vous défie avec un test. Lisez ce qui suit, et évaluez honnêtement ce que seraient vos réponses (en fonction de ce que vous pensez être vrai sur la perte de poids). Si vous avez beaucoup de réponses de losers (ou ne serait-ce qu’une), pas de panique. Pas besoin de le dire à qui […]

Dans la catégorie : Perdre du poids Tags : avant après paléo, état d'esprit, régime paléo

Mode de vie paléo : Pourquoi j’ai fait ces 3 changements

Le 1 juin 2018 par Sylvain

Le modèle paléo n’est qu’un modèle. C’est à dire, un idéal vers lequel tendre, en prenant ce qui fonctionne pour soi. Or, nous changeons. Ce qui convenait à un moment donné ne conviendra peut-être plus dans le futur. Il donc sain et recommandé de revisiter périodiquement certaines habitudes pour faire les ajustements nécessaires. Ça tombe […]

Dans la catégorie : Mode de vie Tags : avant après paléo, essayer le régime paléo, sommeil et paléo

Faites-vous partie de ces gens qui pensent que c’est une question de chance ?

Le 27 janvier 2015 par Sylvain

Certains avant/après que l’on voit sur internet donnent envie. La transformation est telle, le changement est si radical que l’on peut se dire : « j’aimerais bien être comme lui/elle ». « J’aimerais bien y arriver » « il / elle a de la chance » Ces images ont un problème majeur : elles fixent un état à un instant t. […]

Dans la catégorie : Perdre du poids Tags : avant après paléo, état d'esprit, résultats régime paléo

Témoignage de Cyril : sommeil, santé et paléo

Le 19 septembre 2014 par Sylvain

Témoignage de Cyril : sommeil et paléo

Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]

Dans la catégorie : Santé et bien-être Tags : avant après paléo, état d'esprit, résultats régime paléo, sommeil et paléo, témoignage régime paléo

Témoignage de Stéphanie : « Je ne retournerai pour rien au monde en arrière »

Le 25 juillet 2014 par Sylvain

Un avant après du régime paléo

Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]

Dans la catégorie : Perte de poids Tags : avant après paléo, cuisine paléo, essayer le régime paléo, perdre du poids avec le paléo, témoignage régime paléo

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Ressources utiles

  • Deux semaines de menus pour découvrir le paléo sans faire d’erreurs
  • Liste de courses – produits d’épicerie
  • Les sources de glucides dans le paléo

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