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Accueil / communauté paléo

Je vous mets au défi ! 7 petits gestes du quotidien

Le 19 mai 2016 par Sylvain

Douche froide... de nombreux bienfaits

Vous l’avez sûrement déjà remarqué : ce que l’on répète chaque jour a beaucoup plus d’importance que ce que l’on fait de temps en temps. Dans un couple : des petites attentions chaque jour valent mieux qu’un restau hors de prix une fois par an à la Saint Valentin… Dans le sport : s’entraîner 2-3 fois par semaine […]

Dans la catégorie : Mode de vie Tags : communauté paléo, mode de vie paléo, sommeil et paléo

Expérience Paléo : Le Best of 2015

Le 17 décembre 2015 par Sylvain

Best Of 2015

La fin d’année approche, du coup cet article un peu spécial sera un bilan de l’année 2015. Au cas où vous auriez raté quelque chose 🙂 2015 fut une année très riche ; Une année où le mode de vie paléo a encore gagné du terrain. Et pour 2016, je prédis que ça va continuer […]

Dans la catégorie : Paléo Tags : communauté paléo

Régime paléo : comment gagner le SOUTIEN de son entourage ? [podcast]

Le 20 juillet 2015 par Sylvain

Trouver de l'aide pour vivre paléo

Quand vous décidez d’adopter le régime paléo, il se peut que votre entourage (conjoint, famille, amis, collègues, …) ait des réticences. Dans cette vidéo, je donne des conseils pour gagner le soutien de votre entourage quand vous adoptez le régime paléo :   Résumé des conseils Savoir répondre aux questions fréquentes & aux idées reçues […]

Dans la catégorie : Manger paléo Tags : communauté paléo, essayer le régime paléo, podcast paléo, régime paléo

Témoignage de Nathalie : « Pour la première fois de ma vie, je n’ai pas l’impression d’être au régime »

Le 31 mai 2015 par Sylvain

Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes francophone ayant fait un essai avec l’alimentation paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]

Dans la catégorie : Perte de poids Tags : communauté paléo, essayer le régime paléo, état d'esprit, témoignage régime paléo

Ingrid et Séb : Le recul incroyable du diabète de type 1

Le 18 mars 2015 par Sylvain

Dans cette série d’articles, je vous propose des témoignages de personnes ayant obtenu des résultats grâce au paléo. Vous y découvrirez leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview : Ingrid et Sébastien, ou le combat contre le diabète de type 1 Voici […]

Dans la catégorie : Santé et bien-être Tags : communauté paléo, diabète et paléo, essayer le régime paléo, témoignage régime paléo

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Ressources utiles

  • Deux semaines de menus pour découvrir le paléo sans faire d’erreurs
  • Liste de courses – produits d’épicerie
  • Les sources de glucides dans le paléo

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