Le quinoa n’est ni une céréale, ni une légumineuse : c’est une plante dont on consomme les graines. Or les graines de quinoa ont une particularité, celle de semer la confusion parmi les nouveaux arrivés du régime paléo ! Régime paléo : le quinoa, oui ou non ? Pour déterminer où ranger cette pseudo-céréale, dans cette vidéo j’examine l’avis […]
Régime paléo : comment gagner le SOUTIEN de son entourage ? [podcast]
Quand vous décidez d’adopter le régime paléo, il se peut que votre entourage (conjoint, famille, amis, collègues, …) ait des réticences. Dans cette vidéo, je donne des conseils pour gagner le soutien de votre entourage quand vous adoptez le régime paléo : Résumé des conseils Savoir répondre aux questions fréquentes & aux idées reçues […]