Si nous avons vu dans un article précédent que le régime paléo n’est pas routinier en soi, dans la pratique il existe un risque de tomber dans une routine du fait d’habitudes qui s’installent. La meilleure parade à l’établissement de ces habitudes est de faire du régime paléo un terrain de découverte, d’expérimentation. Mais comment faire […]
Pourquoi le régime paléo n’est pas routinier
L’un des arguments anti-paléo qui revient le plus souvent est celui de la routine, de la monotonie : « Sans céréales, sans sucres, sans produits industrialisés, on mange toujours la même chose avec ton régime !». Dans cet article, je vous propose d’analyser ce qu’est la routine alimentaire.