Expérience Paléo - Adoptez le régime paléolithique

Le régime paléo, tout simplement

  • Accueil
  • Pour Tout Savoir
    • Alimentation, Mode de Vie et Motivation
    • Nos Meilleures Recettes
    • Perdez Du Poids !
    • Interviews Et Témoignages
    • Tout sur le Petit Déjeuner Paléo
  • Nouveau ?
  • Qui suis-je?
Accueil / régime standard

Paléo-malbouffe : Pourquoi beaucoup de recettes « paléo » ne méritent pas de s’appeler ainsi

Le 5 décembre 2014 par Sylvain

Paléo Malbouffe

Qu’est-ce qu’une recette paléo ? La réponse la plus évidente est : Une recette paléo est une recette qui ne contient que des aliments paléo. Est-ce vrai ? Est-ce qu’une recette qui ne contient que des aliments (autorisés dans le) paléo est forcément (compatible avec les principes du) paléo ? Pas forcément, car cela serait réduire l’alimentation paléo à […]

Dans la catégorie : Recettes paléo Tags : aliments paléo, comprendre le régime paléo, dessert paléo, petit-déjeuner paléo, régime standard

Le poids des habitudes, et comment changer

Le 13 février 2014 par Sylvain

Ne mangez pas comme un robot !

Personne ne s’est jamais réveillé un matin avec 15kg de plus que la veille : ça ne fonctionne pas comme ça. Le corps a une certaine inertie. Par contre, beaucoup de gens prennent du poids petit à petit, de manière imperceptible. Prendre 120gr par mois, ça ne se remarque pas… sauf 10 ans plus tard, quand […]

Dans la catégorie : Manger paléo Tags : idées paléo, petit-déjeuner paléo, régime standard

Gérer ces situations où il est difficile de manger paléo

Le 3 mai 2012 par Sylvain

Il y a des questions qui reviennent souvent quand on commence le régime paleo : « quid de toutes ces situations où il me sera difficile/impossible de manger paléo ? » « Je mange paléo chez moi mais dès que je sors (restau/bar), c’est fini, je craque » Comment gérer ces situations ? Quelle est la bonne attitude à adopter ?

Dans la catégorie : Manger paléo Tags : essayer le régime paléo, idées paléo, régime standard

Briser le tabou du gras

Le 6 avril 2012 par Sylvain

Je vais vous raconter une histoire : j’ai aidé il y a quelques mois une personne de mon entourage à maigrir grâce au régime paléolithique. Après lui avoir présenté les aliments à bannir et ceux à privilégier (pas de problème jusque là), je lui ai expliqué que nous allions réduire son apport glucidique et augmenter d’autant […]

Dans la catégorie : Perdre du poids Tags : perdre du poids avec le paléo, régime paléo, régime standard

Le petit-déjeuner paléo : la meilleure façon de commencer sa journée

Le 2 avril 2012 par Sylvain

Nous avons vu dans un article précédent que le petit-déjeuner français « classique » n’était pas adapté à nos organismes pour deux raisons principales : le gluten et les glucides. Dans cet article, voyons l’alternative que propose le régime paléolithique. 

Dans la catégorie : Petit déjeuner paléo Tags : aliments paléo, essayer le régime paléo, perdre du poids avec le paléo, petit-déjeuner paléo, régime standard

Page suivante »

Ressources utiles

  • Deux semaines de menus pour découvrir le paléo sans faire d’erreurs
  • Liste de courses – produits d’épicerie
  • Les sources de glucides dans le paléo

Derniers articles

Chardon-Marie

Chardon Marie : Avis, Conseils, Bienfaits

régime paléo et constipation

Constipé ? 6 solutions 100 % paléo pour débloquer la situation

essayer regime carnivore

Faut-il essayer le régime carnivore ?

La santé ou le reste ? Faire une promesse à soi-même

comment renforcer immunite

Comment renforcer son immunité ?

oméga 3 et huile de krill

Huile de Krill : Avis, Conseils, Bienfaits

Expérience Paléo © 2012–2023 · Se connecter