Le printemps est là, et bientôt les magazines vont fleurir de régimes miracle : « Régime express, deux kilos en une semaine ! » « Opération été : je rentre dans mon maillot ! » « Objectif : moins 3 kilos avant la plage ! »
« Les 30 Premiers Jours Paléo » : Lancement du livre
Comme annoncé en décembre, mon premier livre intitulé Les 30 Premiers Jours Paléo sort aujourd’hui publiquement ! Ce livre est une méthode claire qui vous guidera pas-à-pas dans votre première « Expérience Paléo » : vous y trouverez toutes les explications, tous les outils, tous les conseils pour débuter avec le style de vie paléo. Il n’y a […]
Question de lecteur : Paléo pour les gens minces
Un lecteur du blog m’a récemment adressé une question portant sur la pertinence du régime paléo pour les gens minces: Pour quelqu’un qui ne souhaite pas maigrir et qui a déjà très peu de graisse, renoncer aux céréales et aux produits laitiers est-il souhaitable ? A vrai dire, je suis dans le même cas que ce […]
Témoignage de Damien, le paléo-gourmet
Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]
Revue du livre « FAT – Pourquoi on grossit ? » de Gary Taubes
Vous êtes trop gros ? Alors, vous diront la majorité des diététiciens, c’est que vous êtes soit : Un glouton, vous mangez trop Un paresseux, vous ne bougez pas assez Ou alors, pire encore, vous êtes une combinaison des deux : un glouton paresseux ! Partant de ce constat, la solution est évidente : pour maigrir, vous devez manger moins […]