Perdre du poids avec le régime paléo, c’est possible. Les exemples abondent (Lisez les témoignages). Mais il y a certaines conditions : par exemple, respecter les quantités. Cette dernière phrase va sûrement en choquer plus d’un(e).
La télé : votre MEILLEURE AMIE pour mieux manger paléo
Ce n’est pas toujours évident de manger sainement. Mais les pubs à la télé vont vous aider ! Une amie expliquait à ses enfants un moyen simple pour mieux manger : Si vous avez vu un produit à la télévision, ou si en bas d’une pub vous lisez un message « pour votre santé, bougez plus » alors c’est […]
Paléo-malbouffe : Pourquoi beaucoup de recettes « paléo » ne méritent pas de s’appeler ainsi
Qu’est-ce qu’une recette paléo ? La réponse la plus évidente est : Une recette paléo est une recette qui ne contient que des aliments paléo. Est-ce vrai ? Est-ce qu’une recette qui ne contient que des aliments (autorisés dans le) paléo est forcément (compatible avec les principes du) paléo ? Pas forcément, car cela serait réduire l’alimentation paléo à […]
Mauvaise nouvelle : les cookies paléo ne sont pas magiques
Dans son témoignage publié récemment sur le blog, Olivier nous explique que manger salé au petit déjeuner salé reste difficile pour lui, et que manger des cookies paléo lui permet d’apporter un côté sucré à son quotidien (ce qui a été un élément clé de sa transition). Du coup, la recette de cookies farine de […]
Croquettes de patate douce
Aujourd’hui, je vous propose un mélange patate douce / crevettes, original mais surtout délicieux ! Du fait de la patate douce qui reste l’une des meilleures sources de glucides dans le régime paléolithique, ces croquettes sont parfaites en accompagnement de plats après avoir fait de l’exercice.