Perdre du poids avec le régime paléo, c’est possible. Les exemples abondent (Lisez les témoignages). Mais il y a certaines conditions : par exemple, respecter les quantités. Cette dernière phrase va sûrement en choquer plus d’un(e).
Des pratiques insolites pour devenir plus fort et en meilleure santé
(Note : cet article est la partie 2 d’une série sur le confort. Retrouvez la partie 1 : Surprenez-vous : De l’importance de l’inconfort) Mardi nous avons vu l’intérêt d’introduire de l’inconfort calculé dans nos vies. Aujourd’hui je partage avec vous des techniques pour exercer le « muscle du confort ». Mais avant ça, j’ai une petite anecdote à […]
Surprenez-vous : De l’importance de l’inconfort
(Lisez bien cet article jusqu’en bas, car il y a une bonne nouvelle pour vous à la fin !) J’adore la montagne. Pour son coté nature, le calme, l’air pur, les grands espaces. Mais aussi pour son côté rude : l’alpinisme est une discipline exigeante. Etre en montagne, c’est faire un effort. Passez une nuit dans […]
Panne de réveil : 5 raisons pour lesquelles c’est paléo !
La semaine dernière, j’ai fait une panne de réveil. C’est finalement assez banal, et cela a certainement dû vous arriver aussi, un jour ou l’autre… Mais cette fois-ci je me suis demandé en quoi c’était paléo 🙂 Et je suis venu avec ces 5 raisons : 1. Un réveil naturel Par définition. Pour une fois, ce […]
Du MacDo au paléo : philosophie de la recharge après le sport
J’ai une confession à vous faire : quand j’étais étudiant, j’allais au MacDo après la piscine. Ça partait bien pourtant : nous étions un petit groupe d’étudiants, et voulions bouger un peu plus. Nous avions donc décidé d’aller nager les mercredis. Tous ensemble, histoire de se motiver. Le seul hic : nous allions régulièrement « recharger les batteries » au […]