Vous le savez : on retrouve le sucre dans un très grand nombre d’aliments… et ce n’est pas près de changer. Le délicieux goût qu’il donne à n’importe quel aliment, comme son faible coût de production, explique qu’il soit si prisé des industriels. Il n’est même pas cantonné aux produits sucrés : on le retrouve de plus […]
Vous mangez paléo mais manquez d’énergie ? (partie 2/2)
Note : Cet article est la suite de l’article publié lundi : Vous mangez paléo mais manquez d’énergie ? (partie 1/2). Cette série traite différentes causes possible de fatigue, alors que l’on mange paléo et que l’on s’attendrait donc à être en pleine forme ! Pour mémoire les 3 premières causes possibles étaient : Vous êtes en […]
Vous mangez paléo mais manquez d’énergie ? (partie 1/2)
Avoir plus d’énergie : voilà peut-être l’une des raisons qui vous ont amené à vouloir tester le régime paléo. Vous en aviez peut-être assez d’être fatigué(e) du matin au soir. Ou peut-être avez-vous lu des témoignages de personnes qui étaient constamment épuisées et qui sont aujourd’hui en pleine forme grâce au paléo ? Dans tous les cas, […]
Ne restez pas (trop longtemps) un écureuil en Phase 1
Connaissez-vous ce père de famille ? Il s’est offert pour Noël dernier un super VTT. Sa femme pensait qu’il était hors de prix mais bon, il a répondu que ça faisait longtemps qu’il voulait « s’y mettre sérieusement ». L’automne arrive. Et entre le boulot, les enfants, les amis, la famille, la maison…. il n’a quasiment JAMAIS pris […]
3 profils de gens qui « n’y arrivent pas » (et ce qu’il faut faire pour y arriver)
Chacun sait qu’il doit prendre soin de lui. La grande majorité des gens savent que leur santé est très importante. Mais après 4 ans à tenir un blog sur la santé, voici mon constat : peu de gens savent s’y prendre, c’est-à-dire bien faire les choses pour obtenir des résultats. C’est le thème du jour : passons […]