Avez-vous déjà parlé de votre alimentation saine à quelqu’un qui mange n’importe quoi ? Si oui, vous savez que la réaction ressemble souvent à ça : « plus de céréales ou de produit laitiers ? Mais tu ne manges PLUS RIEN ! » « Moi je ne pourrais JAMAIS me passer de pain, de gâteau et de yaourt » « Je ne sais […]
Faites-vous partie de ces gens qui pensent que c’est une question de chance ?
Certains avant/après que l’on voit sur internet donnent envie. La transformation est telle, le changement est si radical que l’on peut se dire : « j’aimerais bien être comme lui/elle ». « J’aimerais bien y arriver » « il / elle a de la chance » Ces images ont un problème majeur : elles fixent un état à un instant t. […]
Panne de réveil : 5 raisons pour lesquelles c’est paléo !
La semaine dernière, j’ai fait une panne de réveil. C’est finalement assez banal, et cela a certainement dû vous arriver aussi, un jour ou l’autre… Mais cette fois-ci je me suis demandé en quoi c’était paléo 🙂 Et je suis venu avec ces 5 raisons : 1. Un réveil naturel Par définition. Pour une fois, ce […]
Du MacDo au paléo : philosophie de la recharge après le sport
J’ai une confession à vous faire : quand j’étais étudiant, j’allais au MacDo après la piscine. Ça partait bien pourtant : nous étions un petit groupe d’étudiants, et voulions bouger un peu plus. Nous avions donc décidé d’aller nager les mercredis. Tous ensemble, histoire de se motiver. Le seul hic : nous allions régulièrement « recharger les batteries » au […]
Témoignage de Cyril : sommeil, santé et paléo
Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]