Question : Quelle est la pire des raisons pour éviter un aliment ? Réponse : Se dire qu’il est interdit dans le paléo. Aucun aliment n’est « interdit » dans le paléo. Il n’y a pas de « police paléolithique » qui viendra constater une infraction 🙂 « Lâchez cette baguette, vous êtes en état d’arrestation » Il n’y a pas […]
La seule différence entre ceux qui réussissent, et les autres
Connaissez-vous la différence entre : quelqu’un qui réussit avec le paléo et qui en tire le max de bénéfices, et quelqu’un qui essaye et qui arrête ? Cette différence est nette, franche, évidente ; Et elle n’est pas liée au sexe ou à l’âge. Elle n’est pas non plus liée à votre activité professionnelle, ou au fait que […]
Vous envisagez de manger paléo végétarien ou paléo végan ? Lisez ceci.
La plupart des personnes qui mangent paléo le font parce que ce mode d’alimentation favorise la forme et la santé, en supprimant des groupes alimentaires qui posent problèmes (céréales, laitages et aliments transformés). Tandis que la démarche végétarienne/végétalienne (vegan) est généralement motivée par le respect de la condition animale. Ces deux démarches ne sont pas […]
Comment prendre du poids (ou éviter d’en perdre) avec le régime paléo
Vous avez bien lu. Prendre du poids (ou éviter d’en perdre) avec le régime paléo. Cet article semblera peut-être aberrant pour 90 % des gens, qui cherchent plutôt à brûler de la graisse et perdre du poids. Pourtant je reçois assez régulièrement des messages sur la prise ou le maintien du poids avec le paléo : […]
7 conseils pour « limiter la casse » pendant les fêtes
Les fêtes de fin d’année. Pour certains, des moments en famille qu’on anticipe. Pour d’autres, une dure épreuve chaque année plus difficile (changez de famille ?). Enfin pour beaucoup de personnes qui visent à manger sainement, une période délicate à gérer, car propices aux écarts. Les invitations (ou les invités à la maison) cassent la […]