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Accueil / petit-déjeuner paléo

Petit déjeuner paléo : Ne faites plus ces 3 erreurs

Le 1 octobre 2015 par Sylvain

Si ça ressemble à vous ce matin : il y a peut-être quelque chose à changer !

Le petit-déjeuner : LE repas qui coince quand on démarre avec le mode de vie paléo. Malheureusement le résultat est sans appel : 95 % des gens qui commencent font des erreurs avec leur petit déjeuner paléo. Deux raisons expliquent ce constat : Entre ancienne alimentation et paléo, le petit déjeuner est le repas qui change le plus […]

Dans la catégorie : Petit déjeuner paléo Tags : perdre du poids avec le paléo, petit-déjeuner paléo, transition vers le paléo

Pain paléo : 5 excellentes raisons d’ARRÊTER

Le 29 septembre 2015 par Sylvain

Le pain paléo n'a pas le goût du pain

Vous mangiez sûrement du pain avant de tenter l’aventure paléo. Maintenant que vous suivez le régime ancestral, quoi de plus normal que de se faire du pain paléo ? Après tout, les recettes de pain sans céréale et sans lactose abondent. Un seul problème : manger régulièrement du pain paléo vous BLOQUE dans votre démarche de vie […]

Dans la catégorie : Petit déjeuner paléo Tags : état d'esprit, perdre du poids avec le paléo, petit-déjeuner paléo

Smoothie antioxydant violet

Le 27 août 2015 par Sylvain

Dimanche dernier je rentrais d’une sortie en course à pied. C’était assez long (16 km) et j’avais besoin d’un petit quelque chose pour me rafraichir et me remonter. Comme il me restait quelques mûres sauvages, j’ai improvisé ce smoothie. Il est super simple, mais c’est un vrai délice… Comme tous les fruits rouges, la mûre […]

Dans la catégorie : Recettes paléo Tags : cuisine paléo, dessert paléo, petit-déjeuner paléo

Paléo-malbouffe : Pourquoi beaucoup de recettes « paléo » ne méritent pas de s’appeler ainsi

Le 5 décembre 2014 par Sylvain

Paléo Malbouffe

Qu’est-ce qu’une recette paléo ? La réponse la plus évidente est : Une recette paléo est une recette qui ne contient que des aliments paléo. Est-ce vrai ? Est-ce qu’une recette qui ne contient que des aliments (autorisés dans le) paléo est forcément (compatible avec les principes du) paléo ? Pas forcément, car cela serait réduire l’alimentation paléo à […]

Dans la catégorie : Recettes paléo Tags : aliments paléo, comprendre le régime paléo, dessert paléo, petit-déjeuner paléo, régime standard

Muffins protéinés

Le 18 octobre 2014 par Sylvain

Idéal en snack paléo après une séance de Crossfit

Voilà le genre de recettes simples et efficaces que je fais les dimanches, histoire d’avoir des parts de protéines toutes prêtes pendant la semaine, et ainsi gagner du temps. 

Dans la catégorie : Recettes Tags : cuisine paléo, petit-déjeuner paléo, recette paléo, recette paléo strict, sport

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Ressources utiles

  • Deux semaines de menus pour découvrir le paléo sans faire d’erreurs
  • Liste de courses – produits d’épicerie
  • Les sources de glucides dans le paléo

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