Bonjour à toutes et à tous, C’est avec une immense joie que je peux aujourd’hui vous parler d’un projet de longue haleine, et qui arrive à son terme : La publication imminente de mon premier livre, qui s’intitule « Les 30 Premiers Jours Paléo ». En quelques mots, ce livre (électronique pour le moment) sera votre meilleur compagnon […]
Trouver son alimentation optimale
Aujourd’hui pour changer, je vais écrire un article qui n’est pas propre au régime paléo. C’est presque trop simple pour être dit, mais le voici : Je vous en supplie, prenez le temps de réfléchir à votre alimentation. Prenez le temps d’observer les aliments qui vous réussissent, cherchez à identifier ceux qui vous posent problème, […]
Témoignage de Damien, le paléo-gourmet
Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]
Témoignage de Didier: Sport, diabète et paléo
Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Il s’agit de donner la parole à des internautes ayant fait un essai avec le régime paléo pour recueillir leurs impressions, leurs difficultés, etc. Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. L’interview de la semaine: […]
Gérer ces situations où il est difficile de manger paléo
Il y a des questions qui reviennent souvent quand on commence le régime paleo : « quid de toutes ces situations où il me sera difficile/impossible de manger paléo ? » « Je mange paléo chez moi mais dès que je sors (restau/bar), c’est fini, je craque » Comment gérer ces situations ? Quelle est la bonne attitude à adopter ?