Faites-vous certaines de ces erreurs ? Pouvoir s’adapter aux besoins de chacun, c’est l’une des forces de l’alimentation paléo. Il existe ainsi 1001 façons de manger paléo et l’objectif de chacun doit être de trouver son alimentation optimale. Malgré cela, j’observe un certain nombres d’erreurs que font les débutants quand ils se lancent dans le paléo. […]
Êtes-vous tombé dans le paléo-washing ?
Connaissez-vous le greenwashing ? Une chanson de Tryo porte ce titre.
Des idées pour un Noël paléo
Cette année, ça doit changer : pas question de trouver sous le sapin des cadeaux à la c… J’ai en tête ces calendriers 2016 avec une blague par jour. Ou encore la variante avec des citations zen. Comme si c’était la solution à vos problèmes de stress ?! Pour éviter de tomber dans les cadeaux bateau (ou […]
Prenez votre santé en main avec cet exercice simple
Rassurez-moi : vous connaissez EXACTEMENT vos objectifs dans les domaines de la santé et de la forme. Si non, vous avez 2 minutes à m’accorder ? Merci. Voici un exercice sympa qui va vous aider. Il n’a que 2 étapes et il vous aidera à prendre votre santé en main et à vous motiver. Il vous faut […]
Tarte du chasseur-cueilleur aux mûres sauvages
La pâtisserie n’est pas l’essence du paléo ! Mais une fois n’est pas coutume. Puisque j’avais ramassé des mûres sauvages au bord d’un chemin, je me suis dit que c’était l’occasion de faire quelque chose de spécial. La mûre, comme tous les fruits rouges, est pauvre en sucre et riche en anti-oxydants. C’est donc l’un des […]